Forebygge og lindre
Hvor godt konsentrasjonen og hukommelsen fungerer avhenger av ulike faktorer: Oksygen- og næringstilførsel, søvnkvalitet og mengde er noen av dem. Alder og stress har også innflytelse på evnen til å konsentrere seg og huske.
Til en viss grad kan dette forbedres av medisinplanter – nemlig ginkgo og ginseng. Fytomedisin kan også gi verdifull hjelp ved andre problemer innen nerve- og hjerneområdet: For eksempel kan nervesmerter og hodepine lindres med ulike medisinplanter. Ved migrene kan urtemidler også virke forebyggende.
De mest kjente medisinplantene for hjerne og nerver
Les her hvilke medisinplanter som har effekt på tenkeapparatet:
Ginkgo (Ginkgo biloba) er en eldgammel medisinplante som brukes til å forbedre sirkulasjonen, for eksempel ved demens. Les om det i artikkelen Ginkgo!
Ginsengrot brukes mot svakhet, tretthet og synkende konsentrasjon. Les mer om ginseng!
Eterisk olje av gran brukes mot forkjølelse, revmatiske plager og nervesmerter. Les mer om gran!
Cayennepepper brukes til å behandle muskel-, ledd- og nervesmerter og kløe. Les mer om cayennepepperen!
Morurt har lenge vært brukt for å forebygge migrene. I tillegg sies det også å hjelpe mot feber og revmatisme. Les mer om motherwort!
Den eteriske oljen av furu brukes mot betent luftveier, muskel- og nervesmerter. Les mer om den helbredende kraften og anvendelsen av furu!
Den japanske mynten gir mynteoljen, som hjelper for eksempel mot flatulens, betennelse i luftveiene, muskel- og nervesmerter. Les mer om mynteolje!
Peppermynte hjelper for eksempel mot mage-tarmkramper, hodepine, nerve- og muskelsmerter. Les mer om peppermynte og peppermynteolje!
Mate-te har en stimulerende og vanndrivende effekt. Den brukes derfor mot tretthet og milde urinveisproblemer. Les mer om kompis!
Pilbark brukes mot febersykdommer, revmatisme, leddgikt og hodepine. Les mer om pilbark!
Effekten av medisinplanter har sine grenser. Hvis plagene vedvarer over lengre tid, ikke blir bedre eller til og med blir verre til tross for behandling, bør du alltid oppsøke lege.
