Definisjon
Magnesium er tilstede i legemidler og kosttilskudd i form av salter med en motion:
- Mg2+ + Negativt ladet motverk.
I organiske magnesiumsalter er motionen organisk, det vil si at den inneholder karbon- og hydrogenatomer: organiske magnesiumsalter (utvalg):
- Magnesium aspartat
- Magnesiumsitrat
- Magnesiumglukonat
- Magnesiumglutamat
- Magnesiumglyserofosfat
- Magnesium orotat
- Magnesiumepidolat
Uorganiske magnesiumsalter (utvalg):
- Magnesiumkarbonat
- Magnesiumklorid
- Magnesiumhydroksyd
- Magnesiumoksyd
Forsiktig: karbonatene regnes som uorganiske forbindelser, selv om de inneholder karbon atomer. Magnesium karbonat er derfor uorganisk.
Biotilgjengelighet av magnesiumsalter - absorpsjon i kroppen.
De absorpsjon of magnesium fra fordøyelseskanalen inn i blodet er en forutsetning for at magnesium skal utøve systemiske effekter og kompensere for mangel. Aktiv ingrediens salter avviker når det gjelder absorpsjon og biotilgjengelighet. Er det sant at organisk magnesium absorberes bedre? I følge litteraturen (se nedenfor) kan dette være sant. Det organiske salter er godt absorbert. I motsetning til det uorganiske salter magnesiumkarbonat, magnesiumsulfat og Magnesiumoksid har dårligere biotilgjengelighet. Det er imidlertid unntak - magnesiumkloridhar for eksempel god tilgjengelighet. Så generaliseringen av at alle uorganiske magnesiumsalter absorberes dårlig er ikke sant. Videre absorpsjon er ikke null - en terapeutisk effekt kan fortsatt forekomme. Saltens forskjellige løselighet kan mistenkes som årsak. Dette er fordi det er nettopp de mindre lett tilgjengelige uorganiske saltene som har dårlig løselighet. Problemet er imidlertid kontroversielt. For eksempel konkluderer Sighart Golf (2009) at saltformen ikke betyr noe i det hele tatt - alle salter er like egnet for behandling. Han kritiserer flere av studiene som er gjennomført. Se http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=29065 Domstolene har også behandlet magnesiumsalter. Til slutt spiller også kommersielle aspekter en rolle. I 2011 konkluderte Hamburgs tingrett med at overlegenhet av organisk magnesiumcitrat over uorganisk Magnesiumoksid var ikke tilstrekkelig bevist. Det var derfor ikke tillatt å annonsere for det.
