Forebygging av mellomfotbrudd
Å forhindre at foten går i stykker er vanligvis vanskelig, da det vanligvis er en uforutsigbar ulykkesmekanisme. Imidlertid kan en mer alvorlig ulykke forhindres ved å ta spesiell forsiktighet i visse idretter eller bruke passende beskyttelsesklær. Høyre fottøy med en fast såle kan også være avgjørende for stabilitet under et fall.
Anatomi-ekskurs
Metatarsus består av fem mellomfot bein, som danner på rad sammenhengen mellom tarsal bein (kile- og kubbenben) og endebenene på tærne. De er forbundet med sterke leddbånd og holdes også sammen av sener av det nedre bein muskler. Sammen med tåen bein de kalles “forfot".
De mellomfot bein kan bevege seg mot hverandre og la foten rulle og tilpasse seg ujevnt underlag når du går.
- Phalanx distalis
- Tå midtkobling - falanks media
- Falangeal phalanx - Phal. proximalis (1. - 3. falanger)
- Metatarsal bein - Os metatarsi
- Internt sphenoidben - Os cuneiforme medial
- Midt sphenoid bein - Os cuneiforme intermedium
- Ytre sphenoidbein - Os cuneiforme lateral
- Cuboid bein - Os cuboideum
- Scaphoid - Os naviculare
- Hock ben - Talus
- Ankelrull - Trochlea tali
- Hælben - Calcaneus
- Fremspring på 5. metatarsal bein - Tuberositas ossis metatarsalis quinti (V)
