profylakse
Hvis du er klar over det halebenet smerte er en vanlig klage under graviditet, kan du ta veldig gode forebyggende tiltak. Styrking av ryggen og også bekkenbunn muskler er derfor ikke bare terapeutisk, men også profylaktisk nyttig. Videre vanlig graviditet øvelser kan redusere symptomene på halebenet smerte.
Svømming har også en positiv effekt på muskeldelene og er en mild måte å trene på, spesielt under graviditet. For ikke å provosere press smerte i halebenet, anbefales det å unngå stillesittende aktiviteter så mye som mulig og å skape en komfortabel base for deg selv. Cytologien og koloskopi allerede nevnte er ikke bare en del av den diagnostiske prosedyren, men er også et viktig tiltak i sammenheng med forebyggende medisinske kontroller.
Brystbeinsmerter er ikke nødvendigvis et karakteristisk tegn på graviditet, men det kan absolutt utløses av graviditet. Brystbeinsmerter under og etter en graviditet kan anta enorme proporsjoner. Normal sitting er kanskje ikke mulig uten ekstrem smerte.
Hvis smertene er så alvorlige at hverdagen hjemme eller på jobben ikke lenger kan håndteres uten alvorlige smerter, bør du konsultere legen din eller om nødvendig gynekologen din. De kan prøve å hjelpe deg med å oppnå smertefri graviditet enten med medisiner eller med spesifikk fysioterapi. Hvis disse tiltakene ikke har noen effekt, kan det hende at huslegen din kan utstede en midlertidig legeattest.
Et arbeidsforbud kan bare utstedes av legen dersom arbeidsforholdene på arbeidsplassen utgjør en fare for moren eller barnet. En slik forskrift faller inn under mødrevernloven. Halebenet smerter som en kvinne kan ha under graviditet har vanligvis ingen effekt på babyen.
Smertene skyldes at en løsner bekkenringen og musklene som sitter der. Denne løsningen er helt naturlig og i de fleste tilfeller til og med viktig for den kommende fødselen av babyen. Løsningen og dermed utvidelsen av bekkenringen sikrer at babyen kan komme naturlig ut gjennom fødselskanalen.
