Føttene våre bærer oss gjennom verden, i all slags vær og ikke sjelden presset inn i stramt, undertrykkende fottøy. Derfor er det ikke rart at de kan bli syke på en rekke måter. Dermed fotproblemer som vorter på føttene fot smerte mens du går eller Atletisk fot ofte forekommer. Hva du kan gjøre mot ulike fotplager, les her.
Årsaker til fotsvette
Fotsvette er irriterende og ikke sjelden pinlig på grunn av osteaktig Lukten. Spesielt om sommeren er noen mennesker mer utsatt for svette føtter enn andre. Dette kan være disposisjon, men også feil fottøy er en mulig årsak.
Utvalg av sko og sokker
Spesielt når temperaturene stiger, bør du være oppmerksom på luftgjennomtrengelige, pustende sko for føttene. Sandaler, flip-flops eller joggesko av høy kvalitet sørger for en frisk bris til enhver tid - fotsvetten kan dermed fordampe med en gang. Det mest fotvennlige materialet er ekte skinn, mens plast er spesielt svettefremkallende. Om vinteren er valg av sko naturlig nok noe mer begrenset. De rette skosålene kan hjelpe her. Produkter laget av lær eller sedertre har prestert spesielt godt i produkttester. For sommeren, parfymerte innleggssåler som maskerer Lukten av svette er et godt valg. Pustende sokker bør også vurderes. Fine bomullssokker er bedre enn syntetiske sokker. I tillegg hjelper det å bytte sokker flere ganger om dagen for å opprettholde en permanent frisk følelse. Etter bruk må sokkene vaskes ved 60 ° C for å drepe bakterie.
Fotsvette - hva skal jeg gjøre?
Fotsvette er luktfri av natur. Bare når svetten kommer i kontakt med vår hud bakterie, den typiske osteaktige Lukten utvikler. Sprøyting av skoen med desinfeksjonsmiddel kan dempe bakterieveksten i den forseglede skoen. Sko deodoranter inneholder alkohol tilby den samme effekten. En annen "førstehjelp”For svette i foten er fot pulver. Det absorberer fuktighet og forbedrer på den ene siden bærekomforten ved varme temperaturer, og på den annen side reduserer du lukten av ost. Til slutt er det nyttig mot fotsvette å ha flere par sko vekselvis. I mellomtiden kan du legge det slitte paret foran døren for å lufte det og i tillegg fylle det med avis for å øke tørkingen. Hvis svette i foten har utviklet seg til tross for alt målinger, har et aromatisk fotbad en forfriskende effekt. Viktig: Tørk føttene ordentlig etter badet, inkludert mellomrom mellom tærne.
7 tips for fotsvette
- Velg riktig skoen: åpne sko eller pustende joggesko.
- Om vinteren hjelper det å bruke såler i skinn eller sedertre.
- Ta på bomullssokker, skift flere ganger om dagen om nødvendig.
- Bruk alkohol-basert sko deodorant eller parfymerte innleggssåler.
- Spray sko en gang i uken med desinfeksjonsmiddel.
- Bruk flere par sko vekselvis, la tørke og luft ut i mellomtiden.
- Fotbad med aromatiske tilsetningsstoffer har en forfriskende effekt.
Fotsopp
Brenning, kløende føtter og skalering av føttene er typiske tegn på fotsopp. Det varme, litt fuktige miljøet i mellomrommene mellom tærne gir den ideelle grobunn for Atletisk fot patogener. Infeksjon skjer ved direkte kontakt, for eksempel når man går barbeint i en svømming basseng eller offentlig badstue. For at en infeksjon skal oppstå, må imidlertid sopppatogenet overvinne det naturlige beskyttende laget av hud. Liten sår favoriserer dermed infeksjon. Immunkompromitterte mennesker har også økt risiko for å få kontrakter Atletisk fot. Hvis fotsopp sprer seg, tåneglene og fotsålen kan også bli påvirket. For å behandle fotsopp, soppdrepende preparater (soppdrepende) er brukt. For milde infeksjoner, ekstern påføring i form av kremer, salver og pulver er tilstrekkelig; for alvorlige infeksjoner, kan det være nødvendig å ta soppdrepende tabletter.
7 tips mot fotsopp
- Unngå å gå barbeint på offentlige steder og ta på deg badesko.
- Ved første tegn på fotsoppinfeksjon, kontakt hudlege.
- Regelmessig, grundig fotpleie forhindrer fotsinfeksjon.
- Unngå sår: Komfortabelt fottøy og profesjonell fotpleie hjelper til med å forhindre at patogener kommer inn.
- Gi et tørt, "soppdrepende" fotmiljø: bruk tørre sokker og pustende fottøy.
- Ved fotsinfeksjon, regelmessig skifte av brukte håndklær og sokker og vask av tekstiler ved 60 ° C.
- soppmidler er narkotika i form av salver or tabletter som dreper soppen.
Fotblister
En vanlig situasjon: Etter en fin tur tar du av deg de tunge støvlene og merker et trykkmerke på hælen. Dagen etter har det dannet seg en stor blemme - hva skal jeg gjøre nå? Når blæren er der, bør du stikke den. Dette gjør at sekresjonen i den renner bort og skaper forhold for nye hud celler å danne. En synål desinfisert av varme eller alkohol eller en steril kanyle fra apoteket er egnet for å punktere blemmen. Etterpå må området vernes for optimal sårheling. Blisterpuss er spesielt egnet for å forhindre ytterligere friksjon. Imidlertid, den gips bør fjernes om natten, da luft også hjelper blemmer å gro. Mindre blemmer kan være på plass; de helbreder ofte alene. Blemmer kan forhindres ved å bruke passende, trykkfritt fottøy. Hvis det allerede finnes et trykkpunkt, en blemme gips kan forhindre ytterligere friksjon.
5 tips for blemmer
- Bruk behagelig fottøy som er uten friksjon og trykk.
- Sko før lengre avstander løper først inn.
- Når du begynner trykkpunkt, blister gips bruk.
- Eksisterende store blemmer stikker med desinfisert nål, etterlater mindre blemmer.
- Minimer ytterligere friksjon med plaster, la luft komme til blærene om natten.
Inngrodd tånegl
An inngrodd tånegl (lat. Unguis incarnatus) kan oppstå på grunn av feil eller utilstrekkelig fotpleie, negleskader eller for stramme sko. En medfødt bred negleform kan også fremme innveksten av en tånegl. I dette tilfellet skyver sidekanten av neglen under huden inn i neglesengen, og det er økt vekst av neglefolden (hudfolden på siden av neglen). Selv dette stadiet er veldig vondt. Storetåen (stortåen) påvirkes hyppigst. I løpet, betennelse kan dannes - tåen blir til slutt rød, tykk og varm pus utslipp. I alvorlige tilfeller og spesielt hos personer med nedsatt immunforsvar, betennelse kan spre seg mot kroppens koffert og til og med forårsake blod forgiftning. Derfor inngrodde tåneglene bør behandles tidlig av profesjonell fotpleie eller - i alvorlige tilfeller - av en lege.
Behandling av inngrodd tånegl
For å behandle en inngrodd tånegl er det i utgangspunktet en rekke konvensjonelle alternativer tilgjengelig:
- Antiinflammatoriske fotbad myker opp skjellaget og motvirker bakteriell infeksjon.
- Spesielle tapeteknikker prøver å øke avstanden mellom neglen og neglesengen.
- Neglekorreksjon bukseseler er designet for å gi neglen en ny form.
Disse teknikkene brukes hovedsakelig i kroniske kurs og kan være påkrevd i opptil 14 måneder. Hvis disse målinger er ikke nok eller det er betennelse på tåneglen, ofte hjelper bare et kirurgisk inngrep. Avhengig av funnene blir neglen kuttet ut i en kileform (Emmert plastisk kirurgi) eller bare kanten av neglen fjernes.
4 tips mot inngrodde tånegler
- Kutt tåneglene for forebygging ikke ovalt, men rett og ikke kortere enn den laterale neglesengen.
- Når du skjærer negler, vær forsiktig så du ikke ødelegger skjellaget.
- Spesielt hvis du har en sukker metabolisme lidelse (diabetes mellitus) eller sirkulasjonsforstyrrelser av føttene (pAVK), ty til profesjonell fotpleie.
- I alvorlige tilfeller må legen kirurgisk behandle inngrodd tånegl.
Plantar vorter
Anlegg vorter (plantar vorter) forekommer bare på føttene og er blant de fleste vanlige vorter av denne delen av kroppen. De er ikke enkle å gjenkjenne, siden de kan ta forskjellige former. Typisk er deres skarpe avgrensning mot sunn hud og en uttalt sentral keratinisering. De vokse innover og lukkes dermed med hudnivået. Den innover voksende kåt kjeglen forårsaker smerte når den vises. Årsaken til plantar vorter er humant papillom virus (HPV). Infeksjon skjer gjennom direkte kontakt med kåte vekter, for eksempel i svømming bassenger eller offentlige badstuer.
Behandling av plantarvorter
Ulike forberedelser for lokal søknad er tilgjengelig som terapi forum plantar vorter, ingen av dem lover pålitelig suksess. Den aktive ingrediensen salisylsyre skal føre for løsrivelse av de ytre kåte lagene og utsetter dermed vorte. Syreholdige stoffer ødelegger vorte vev, men også den sunne huden rundt. Cytotoksiner (cytostatika) dreper også begge vorte og sunt vev. I tillegg er det flere fysiske prosedyrer for å behandle plantarvorter, for eksempel:
- Icing
- Skraping (curettage)
- Laser
- sclerotherapy
- Kirurgisk eksisjon
- Fotodynamisk terapi
Hvitløk, celandine or løk ekstrakt er beskrevet som hjemmemedisiner med tvilsom effekt.
4 tips for plantarvorter
- Hvis du mistenker en plantar vorte, bør du oppsøke lege.
- For behandling er det forskjellige aktuelle preparater som kan forårsake vorte død.
- I tillegg ulike fysiske målinger er tilgjengelige.
- For å forhindre smitte, bør du gå barbeint på offentlige steder.
Hvis du implementerer disse daglige tipsene, bør ubehag i foten være en saga blott
