Prognose
Med en passende sunn livsstil og en balansert kosthold, kramper i leggen og føttene forsvinner i løpet av kort tid. Hvis de vedvarer, er en nevrologisk avklaring nødvendig. Daglig trening og massasje har også en positiv effekt.
Disse kan også forskrives av en lege og utføres deretter av en fysioterapeut. Nevrologiske sykdommer som polyneuropatier har ofte relativt dårlig forløp og er vanskelige å behandle. De blir ofte en livslang følgesvenn og er forbundet med daglig medisinering.
Kramper til tross for kalsium- og magnesiuminntak
Foruten mangel på magnesium og kalsium, mangel på annet elektrolytter kan også være årsaken til kramper. Kalium og natrium, for eksempel, kan også være en årsak til kramper. Disse elektrolytter kan også avhjelpes med kosthold kosttilskudd, en mer bevisst kosthold eller ved å drikke mineralvann.
Forberedelser som Biolectra kan hjelpe til med å få magnesium mangel under kontroll igjen. Hvis det oppstår kramper til tross for tilstrekkelig tilførsel av magnesium og kalsium, anstrengende trening kan også være årsaken til kramper i muskler. Spesielt kan overbelastning av musklene oppstå hvis du ikke har drevet med sport på lenge.
En annen årsak til kramper til tross for magnesium og kalsium inntak kan være ortopediske sykdommer. For eksempel kan et ryggsøyleproblem forårsake en hoftejustering, som plasserer feil belastning på den tilsvarende muskelen. Denne feilaktige belastningen kan føre til kramper.
I tillegg kan bivirkninger av medisiner være årsak til kramper til tross for magnesium. Disse inkluderer diuretika (vanndrivende midler), som kan forårsake elektrolyttforskyvning og dermed a kalium or natrium mangel. I tillegg, blod lipidsenkende medisiner (statiner) kan forårsake muskelkramper som en bivirkning.
Hvis muskelkramper vedvarer til tross for magnesium og kalsium, bør lege konsulteres igjen, da kramper også kan ha nevrologiske årsaker eller sirkulasjonsforstyrrelser som utløsere. Hvis kramper vedvarer til tross for inntak av magnesium, kan andre utløsere også være årsaken til leggkramper, for eksempel overbelastning av musklene. Av denne grunn bør du alltid være forsiktig med å strekke muskulaturen etter trening. Videre trenger ikke magnesiummangel alltid være årsaken til leggkramper.
Mangel på kalsium, kalium or natrium kan også være årsaken til vedvarende leggkramper. A blod analyse av en lege kan oppdage disse forstyrrelsene i elektrolytten balansere. Medisiner og deres bivirkninger kan også være årsaken til leggkramper.
For eksempel hvis dehydrerer medisiner (diuretika) Eller avføringsmidler tas, kan de forårsake forstyrrelser i elektrolytten balansere. En lege bør også konsulteres for å finne ut om medisiner tatt av pasienten forårsaker kramper som en bivirkning. I tillegg til disse årsakene, bør andre sykdommer også betraktes som utløsere for vedvarende leggkramper.
For eksempel nevrologisk (stammer fra nerver) eller muskelsykdommer kan være ansvarlig for leggkramper. Nevrologiske sykdommer inkluderer ryggproblemer, for eksempel hernierte skiver, men også betennelse i nerver eller lammelse. Derfor bør en lege konsulteres hvis vedvarende leggkramper oppstår til tross for magnesium for å utelukke mulige mer alvorlige sykdommer.
Alle artiklene i denne serien:
