Introduksjon
RSI-syndromet (Repetitive Strain Injury) er en slags samlebetegnelse for en rekke lidelser og smerte stammer fra nerver, fartøy, muskler, sener og triggerpunkter. Det refererer hovedsakelig til klager forårsaket av repeterende og stereotypiske (stadig gjentatte) bevegelser og arbeid i underarm og hånd. Ofte er det flere årsaker til RSI-syndromet.
I den tyske språklige bruken er dette syndromet ofte kjent som musearm. Tidligere ble det kalt tendovaginitt (betennelse i seneskede). I dag vet vi at det snarere er en kronisk mangel på sener - en såkalt tendinose.
Årsaker
En av hovedårsakene til utvikling av RSI-syndrom er repetitivt arbeid ved pulten. I dag jobber mange mennesker ved datamaskinen nesten hele arbeidsdagen. Utstyret på arbeidsplassen og sittestillingen til de berørte er vanligvis ikke ideelle og fører derfor til langsiktige klager i ryggen, hals og også i armene.
Når du arbeider ved datamaskinen, oppstår mange tusen små bevegelser og klikk gjennom dagen. Alt i alt setter dette en stor belastning på underarm og finger muskler og sener. Videre mangler kompenserende bevegelser og regelmessige pauser.
I kombinasjon med feil sittestilling kan det også føre til redusert tilførsel av oksygen til underarmene. I tillegg er tastatur og mus ikke ergonomisk justert hos de fleste pasienter. I det typiske musen og tastaturet er hånden permanent bøyd og hviler ikke på en kulestøtte.
Dette representerer en permanent irriterende tilstand gjennom arbeidsdagen. En annen faktor som ikke skal undervurderes er stress. De berørte er kanskje ikke engang klar over det og har dermed en permanent ubevisst tilstand av spenning. Dette påvirker også muskeltonen.
Symptomer
Pasienter som lider av RSI-syndrom rapporterer ofte smerte i hendene, underarmer, hals eller til og med tilbake. Disse blir beskrevet som knivstikking og trekking. Disse smertene kan være svært alvorlige og kan føre til manglende evne til å jobbe.
Ofte har disse smertene blitt sterkere over måneder og år eller har blitt oppfattet mer bevisst. Videre kan en forverring være tilstede gjennom arbeidsdagen. Dette betyr at jo lenger du har jobbet ved skrivebordet eller datamaskinen, jo flere problemer og ubehag opplever du.
I tillegg til det smerteprikking, følsomhetsforstyrrelser, nummenhet eller stivhet i fingrene og deres skjøter kan også forekomme. I tillegg er det mulighet for spenning og smerte i hals, skulder og hode område. I tillegg til de rent fysiske symptomene, opplever mange pasienter alvorlig belastning og stress på jobben. Forekomsten av psykologiske problemer kan være både et symptom og en del av årsaken til forekomsten av et RSI-syndrom.
