Ryggsmerter når du puster
Puste er en viktig prosess for mennesker, som under ingen omstendigheter kan dispenseres. Derfor, til tross for ryggen smerte når puste, må du være forsiktig så du ikke holder pusten grunne slik at kroppen får tilstrekkelig oksygen. Den respirasjonsrelaterte smerte kan ha forskjellige årsaker.
I tilfelle alvorlig forkjølelse eller bronkitt, puste inn og ut kan forårsake midlertidig rygg smerte. Hvis disse blir verre eller ikke forbedres, bør du oppsøke lege for å avklare mulige årsaker. Imidlertid skader på ribbe eller rygg forårsaket av vold kan også føre til luftveier ryggsmerter.
Siden ryggmuskulaturen, samt buk- og luftveismuskulaturen har sin tilknytning til ryggraden, er det en nær sammenheng her. Hvis ryggmuskulaturen blir skadet, beveges de passivt ved å puste, noe som kan føre til smerte. Betennelse i musklene (myositt) kan også bli merkbar gjennom smerter når du puster.
Dette kan være forårsaket av en underforsyning av oksygen til musklene og bør behandles så snart som mulig for å bevare musklene. De vil gråte, som omgir begge lungene, kan bli betent i løpet av lungebetennelse eller på grunn av annen påvirkning. Denne betennelsen (pleuritt) kan forårsake alvorlig smerte, som vanligvis er sterkere ved innånding enn ved utpust. Luftveiene ryggsmerter blir behandlet med smertestillende i akutt tilstand, og deretter, avhengig av årsaken, utføres passende behandling.
Behandling av ryggsmerter
Siden ryggsmerter kan ha mange forskjellige årsaker, er det først nødvendig å begrense årsaken så presist som mulig for å kunne behandle den deretter. Når du velger riktig behandling, bør det tas hensyn til smertens omfang og mulige svekkelser eller lammelse. Smertestillende (f.eks ibuprofen) brukes vanligvis for å lindre akutte ryggsmerter.
Selv om disse er fritt tilgjengelige på apotek, bør de ikke tas uten medisinsk råd, spesielt i tilfeller av varige ryggsmerter. Også betennelsesdempende medisiner (f.eksB Paracetamol) kan hjelpe mot akutt smerte.
I tillegg anti-inflammatoriske legemidler, for eksempel kortison, kan injiseres direkte i den smertefulle regionen ved hjelp av en kortison sprøyte for å oppnå en rask forbedring av smerte. Hvis smertene er veldig alvorlige, opioider må kanskje brukes i noen uker. Disse har en bedøvelseseffekt og kan kombineres med betennelsesdempende medisiner.
Ryggsmerter fører ofte til spenninger på grunn av en lindrende holdning, noe som kan forårsake ekstra smerte. Muskelavslappende medisiner, såkalte muskelavslappende, bidra til å motvirke dette. Disse blir sjelden foreskrevet av en lege, da de blant annet har sterke bivirkninger og kan føre til midlertidig uegnet til å kjøre bil.
Selv om ryggsmerter fører med seg en viss begrensning og begrensning i mange aktiviteter, er tilstrekkelig trening likevel viktig for helingsprosessen. Å sitte eller stå for lenge og tungt løfte bør unngås, men lette aktiviteter bør fortsatt utføres så langt som mulig. Ryggsmerter er ofte forårsaket av ustabilitet i ryggraden eller en permanent feil belastning.
Derfor er fysioterapi ofte en del av standardterapien for ryggsmerter. Siden ryggraden ikke bare holdes av ryggmuskulaturen, men også av magemuskler, skulder og hals muskler og hoftemuskler, er målet med fysioterapi å stabilisere hele dette holdeapparatet for å oppnå optimal støtte for ryggen. Men massasje kan også være en del av fysioterapi.
Dette frigjør spenning og fremmer blod sirkulasjon for å lindre smerte. I tillegg kan varmelapper, for eksempel ThermaCare®, bidra til å slappe av musklene. I tilfelle inflammatoriske prosesser, finner vi imidlertid vanligvis kulde som mer behagelig, slik at kald terapi (kryoterapi) er anbefalt.
I tillegg Elektro kan brukes, der elektriske strømmer påføres fra utsiden for å stimulere blod sirkulasjon og sette i gang helbredelsesprosessen. Videre er den såkalte Blackroll, en selv-massasje rulle, kan også gi lindring for ryggsmerter. Et annet alternativ for milde ryggsmerter er å bruke noen hestesalve til det berørte området for å behandle symptomene.
Ved kronisk ryggsmerter som ikke har noen åpenbar årsak og varer lenger enn 12 uker, bør multimodal behandling initieres. Dette betyr at leger, smerterapeuter, fysioterapeuter, ergoterapeuter, psykoterapeuter og psykiatere samarbeider om å identifisere og behandle en mulig psykososial årsak. I det lange løp, når det gjelder ryggsmerter, bør det tas hensyn til at spesielt arbeidsplassen er designet for å være ergergonomisk.
Det er ofte nyttig å ha pulter som kan justeres i høyden slik at deler av arbeidet kan gjøres stående. Hvis det er ryggsmerter på grunn av en herniated plate og de konservative metodene ikke fører til smertelindring, bør kirurgi vurderes. Det er forskjellige metoder mulig.
