Magnesium helsemessige fordeler

Produkter

Magnesium finnes i mange legemidler og kosttilskudd og er tilgjengelig i form av tabletter, brusetablettertyggetabletter, pastiller, kapsler, direkte granuler, pulver, injiserbar løsning og granuler, blant andre.

Struktur og egenskaper

Magnesium (Mg, atomnummer: 12) er til stede i narkotika i form av forskjellige uorganiske og organiske salter, Eksempel magnesiumklorid, magnesiumglukonat, magnesiumcitrat, magnesiumaspartat, magnesium glutamat, magnesium glyserofosfat, og magnesium orotat. De salter avviker blant annet i Vann løselighet, biotilgjengelighet, og mengden elementært magnesium de inneholder. Det skilles også mellom organisk (med karbon) og uorganisk magnesium (f.eks magnesiumklorid). For detaljert informasjon, se artikkelen Organisk magnesium. Elementært magnesium er et skinnende, grått og lett fast stoff med høy reaktivitet. Det reagerer med oksygenfor eksempel å gi fra seg valenselektronene og bli redusert i prosessen. Det typiske oksidasjonsnummeret er + II.

• 2 Mg: (magnesiumelement) + O₂ (oksygen) 2 MgO (magnesiumoksid)

Se også under redoksreaksjoner. Magnesiumflis eller pulver er brannfarlige og brenner med en hvit flamme. De pulver kan eksplodere som støv. Vann skal ikke brukes i brann, fordi magnesium reagerer med vanndamp og danner hydrogen, som også er brannfarlig (!):

• Mg: (magnesiumelement) + H₂O (vann) H₂ (hydrogen) + MgO (magnesiumoksid)

Derfor er bare tørr sand eller metallbrannpulver (slukkepulver) egnet for slukking. Magnesium er en av forløperne for eksplosiver.

Effekter

Magnesium (ATC A12CC) har blant annet muskelavslappende, avføringsmiddel, delvis vasodilator og antiarytmiske egenskaper. Det er en medfaktor på hundrevis av enzymer, en fysiologisk kalsium antagonist, og det reduserer acetylkolin frigjøring ved skjelettmuskulaturen. Magnesium hos mennesker finnes hovedsakelig i bein, tenner, muskler og celler. Det er involvert i beinmineralisering, muskler avslapping, energiproduksjon og signaloverføring i hjerne. Et klinisk manifest magnesiummangel kan forårsake alvorlige symptomer. Disse inkluderer muskler kramper, muskeltrakting, hjertearytmier, hemiplegi, svimmelhet og delirium. Mulige årsaker inkluderer overdreven utskillelse gjennom fordøyelseskanalen og nyre. Protonpumpehemmere (PPI) og diuretika kan utløse magnesiummangel.

Indikasjoner

Mulige indikasjoner for bruk inkluderer (utvalg):

• Magnesiummangel, mangel på tilbud, økt utskillelse.
• Økt behov, f.eks. Sport, vekstfase, graviditet og amming.
• Nevromuskulær hyperseksibilitet, nattlige leggkramper, muskelspasmer, muskeltrakting, rastløse ben syndrom.
• Takykardisk arytmi miascoronary arterien sykdom, stiv hals.
• Forstoppelse
• For profylakse av spenningshodepine og migrene
• Som en arbeidshemmer under graviditet, preeklampsi, eklampsi.
• Tetanisk syndrom
• Langvarig bruk av protonpumpehemmere.

Elementært magnesium:

• For kjemieksperimenter i kjemiklasser.

Dosering

I følge faglig informasjon. De narkotika tas mellom en og fire ganger om dagen, avhengig av indikasjon og doseringsform. Det finnes produkter som bare trenger å administreres en gang daglig. Det daglige behovet for voksne varierer fra 300 til 400 mg Mg²⁺.

Kontraindikasjoner

Magnesium er kontraindisert i:

• overfølsomhet
• Alvorlig nedsatt nyrefunksjon, nyreinsuffisiens med anuri og ekssikcose.
• Forstyrrelser i ledningen av eksitasjon i hjerte (AV-blokkering).
• Disponering for urinveisinfeksjoner med dannelse av magnesiumammoniumfosfatstein.
• Myasthenia gravis

For fullstendige forholdsregler, se stoffetiketten.

Interaksjoner

Magnesium kan redusere absorpsjon og derfor biotilgjengelighet av andre narkotika. Disse inkluderer jern og tetracykliner. Derfor bør det ikke administreres sammen med disse legemidlene.

Skadevirkninger

Mulig skadevirkninger inkluderer myke avføring og diaré.Dose reduksjon kan redusere disse bivirkningene.