Smerte
An ISG syndrom (= sacroiliac joint syndrom) er en canting av sacroiliac joint, som forbinder den nedre ryggraden med bekkenet. De ISG syndrom kan føre til alvorlig smerte og bevegelsesbegrensninger for de berørte personene. Fysioterapeutisk behandling kan i de fleste tilfeller gi lindring.
Hvis fysioterapeuten fastslår at årsaken til ubehaget virkelig er en skråstigning av sakroiliakeleddet, blir sacroiliacaleddet først ført tilbake i riktig posisjon. Dette skal bare utføres av spesialutdannede og erfarne fysioterapeuter eller leger. Deretter er fysisk aktivitet en viktig faktor for å lindre smerte og forhindre gjentakelse.
De smerte i IGS syndrom forekommer vanligvis i angrep i korsryggen, spesielt når den berørte personen utfører viss vridning og stretching bevegelser i overkroppen. Smertene er vanligvis laterale til ryggraden og kan stråle fremover til lysken eller lår. I de fleste tilfeller merkes en liten forbedring av smertene når den berørte personen forblir i bevegelse.
De berørte forveksler ofte smertene med smertene forårsaket av en herniated plate. En forskjell som også brukes til å stille diagnosen er at palpasjon av de enkelte vertebrale kroppene i ISG syndrom forårsaker ikke smerte. Smerten stammer bare fra den sacroiliac joint.
I ISG-syndrom er feil belastning ofte utløseren for problemene. På grunn av feil holdning aktiveres smertereseptorer i sacroiliacaleddet i økende grad, som deretter forårsaker smerte på grunn av betennelsen. Det er viktig at ISG-syndrom behandles så snart som mulig for å forhindre en kronisk utvikling av smertesymptomene. Derfor er et viktig poeng med den fysioterapeutiske behandlingen også korreksjon av feil holdning og styrking av muskulaturen, slik at leddet forblir stabilt. Artiklene “Fysioterapi mot hoftesmerter” og “Øvelser for bekkenskjevhet” kan også være av interesse for deg i denne forbindelse.
Varighet
Normalt forsvinner symptomene på ISG-syndrom etter noen dager hvis behandlingen utføres raskt, slik at de berørte kan bevege seg igjen uten smerter. Dette kan imidlertid bli forsinket hvis pasienter allerede lider av andre spinal sykdommer eller er veldig overvekt. Gravide kan også fortsette å oppleve smerte på grunn av graviditet, ettersom årsaken til at det sakroiliære leddet glir ut av sted ennå ikke er eliminert.
Likevel, selv etter at smertene har avtatt, bør de berørte fortsatt avstå fra å drive med anstrengende sportsaktiviteter en stund. Når sacroiliac-leddet glir ut av sin stabile stilling, merker de berørte personene dette vanligvis direkte gjennom skuddsmerter, og fortsettelsen av sportsaktiviteter er ikke å vurdere først. Selv om bevegelse faktisk er gunstig for helingsprosessen ved ISG-syndrom, bør sportsaktiviteter avbrytes.
Dette gjelder spesielt for idretter som involverer bråstopp og retningsendringer, ettersom de legger ytterligere stress på det sacroiliacale leddet. Etter at den akutte smerten har avtatt, kan pasienter begynne med lett mobilisering, stretching og styrkeøvelser for å styrke musklene rundt sacroiliac joint og forhindre at de glir ut igjen. Sport som er lett på skjøter, som fotturer, svømming eller stavgang, kan også praktiseres for å holde seg mobil. Etter 2-3 uker kan kontaktsport som fotball, basketball eller håndball sakte gjenopptas. Likevel er det fornuftig å fortsette å gjøre øvelsene som fysioterapeuten har lært regelmessig, slik at leddet forblir stabilt og ytterligere skader kan utelukkes.
