Solbrenthet (akutt lysdermatose) er en forbrenning forårsaket av UV-lys. Typiske symptomer er rød og smertefull, noen ganger kløende hud. I mer alvorlig brannskader, blemmer kan også dannes. Vi avslører om hjemmemedisiner som kvark faktisk hjelper mot solbrenthet og hvilke alternativer det er for medisinsk behandling. I tillegg vil du finne verdifulle tips om hvordan du kan forebygge solbrenthet.
Dette er hva som skjer når du får solbrenthet
Solbrenthet utløses ved å tilbringe for mye tid i solen: det oppstår når hud skader forårsaket av UV-lys kan ikke lenger kompenseres av kroppens egne reparasjonsprosesser. UV-strålene kan da trenge inn i dypere hud lag og forårsake frigjøring av inflammatoriske messenger stoffer der. I de fleste tilfeller er solbrenthet en førstegradsforbrenning, men i alvorlige tilfeller kan det også være andregradsforbrenning. Det vanskelige med solbrenthet er at symptomene ikke blir tydelige umiddelbart. Ofte vises de første symptomene ikke før mellom fire og åtte timer etter soleksponering. De er vanligvis verste tolv til 36 timer etterpå.
Solbrenthet og hudkreft
Selv om solbrenthet sjelden etterlater synlige spor, husker huden vår hver forbrenning. Dette er fordi strålene kan endre DNA i hudcellene. Hvis hudens reparasjonsmekanisme blir overveldet over tid, kan slike skader ikke lenger repareres. Cellene kan deretter mutere og danne svulster. Solbrenthet inn barndom betraktes som spesielt farlige. I tillegg hudkreft, for hyppig soling kan ha andre negative konsekvenser. Blant annet kan hudens utseende forverres og hudormer og store porer kan utvikles. I tillegg avtar elastisiteten i huden, noe som manifesterer seg i økt rynker.
Rødhet og smerte som typiske symptomer
Et typisk symptom på solbrenthet er alvorlig rød hud, som ofte gjør vondt for hver bevegelse. Huden kan også være lett hovent og kløende. I alvorlig brannskader, kan huden også blemme. Hvis du lider av alvorlig ubehag eller hvis det er alvorlig forbrenning med blemmer, bør du oppsøke lege. Dette anbefales også hvis noen av følgende symptomer oppstår:
- Kvalme og oppkast
- Hodepine
- Fever
- Frysninger
- Halsstivhet
Hvis babyer eller små barn har fått solbrenthet, bør du alltid oppsøke lege.
Behandle solbrenthet
Hvis de første symptomene på solbrenthet dukker opp, bør du reagere umiddelbart. I intet tilfelle bør du vente med å se om solbrentheten blir verre, eller om den forblir med liten rødhet. Det anbefales at du tar 1,000 milligram acetylsalisylsyre ved de første tegnene - for eksempel når du merker at huden er stram. Den aktive ingrediensen hemmer de inflammatoriske messengerstoffene og kan dermed forhindre at solbrenthet blir verre. Også anbefales er geler or kremer med hydrokortison, som - avhengig av dosering - du kan komme over disken på apoteket. Hvis symptomene er mer alvorlige, for eksempel blemmer eller feber, bør du oppsøke lege. Han eller hun kan foreskrive sterkere medisiner om nødvendig.
Curd som et hjemmemedisin mot solbrenthet
Ved solbrenthet er det viktig at huden blir avkjølt tilstrekkelig. Dette vil avlaste smerte og hemme betennelse. Imidlertid forkjølelse pakker fra fryseren er heller ikke egnet for behandling. Det er bedre å bruke linekluter du dypper i forkjølelse Vann. Drikk også rikelig med væske - helst Vann - ettersom solbrenthet fratar huden mye væske. Et populært hjemmemedisin mot solbrenthet er kompresser med cottage cheese eller yoghurt. Takket være deres svale kulde, avlaster de smerte, men i motsetning til hydrokortison salver, de har ingen betennelsesdempende effekt. Videre, den bakterie i meieriprodukter kan forårsake infeksjoner, så det er bedre å unngå slike hjemmemedisiner. For å oppnå en betennelsesdempende effekt kan du ty til produkter med kamille or aloe vera. Før du bruker en passende salve eller krem, må du imidlertid teste om du kan være allergisk mot ingrediensene.
Forhindre solbrenthet - 6 tips
Med riktig oppførsel og riktig solbeskyttelse kan du enkelt forhindre solbrenthet. For å gjøre dette, bør du følge tipsene nedenfor:
- Du kan effektivt forhindre solbrenthet med solkrem. Det er imidlertid viktig at du bruker nok krem. Hva solbeskyttelsesfaktor du trenger, avhenger hovedsakelig av hudtype, intensiteten av soleksponering og varigheten av soleksponering. Spesielt når du driver sport i eller på Vann, så vel som når du bor i snøen, solbeskyttelsesfaktor bør være noe høyere, siden UV-lyset reflekteres her spesielt sterkt.
- Du kan beskytte huden din mot solen, ikke bare med solkrem, men også ved å bruke de riktige klærne. Ha på en solhatt i alle fall i sterkt sollys. Dette vil forhindre ikke bare solbrenthet, men også andre varmeskader som f.eks solstikk. Det er også fornuftig å bruke en T-skjorte med lange eller korte ermer og knelang shorts. Det er også viktig å ha på seg solbriller med UV-beskyttelse, som beskytter øynene våre mot skadelige stråler.
- Unngå middagsolen: fra 12 til 14, enda bedre fra 11 til 15, bør du unngå solen. I denne tiden er solen nemlig spesielt intens, og den kommer raskere til solbrenthet. Nyt derfor solen bedre om morgenen eller sent på ettermiddagen, når strålingsintensiteten er noe lavere.
- Ikke legg deg i den glødende solen, men velg et skyggefullt sted. Cirka 50 prosent av solens stråling når oss selv i skyggen: slik at du blir litt tregere, men mye mer skånsom.
- Hvis du tar medisiner med St. John's wort or antibiotika inneholder tetracyklin, bør du avstå fra å sole deg i den glødende solen: Av narkotika nemlig lysfølsomheten økes, noe som gjør risikoen for solbrenthet spesielt høy.
- Merk: Hvis det er litt vind eller overskyet, oppfatter vi solens intensitet mindre. Likevel er solens strålingsintensitet - spesielt i sørlige land - fortsatt veldig høy. Så husk å ta på deg nok solkrem selv i slike situasjoner.
Hvis du har brent, bør du absolutt unngå solen de neste dagene. Noen ganger kan det ta en uke eller mer til solbrenthet har avtatt helt.
