Bøy i overkroppen: I sittende stilling, legg overkroppen mellom beina fremover. Bare la det henge og la all spenning synke. Når du retter deg opp, vil en ryggvirvel bli rettet opp igjen, ryggvirvel etter ryggvirvel. Fortsett med neste øvelse.
Bøy i overkroppen: I sittende stilling, legg overkroppen mellom beina fremover. Bare la det henge og la all spenning synke. Når du retter deg opp, vil en ryggvirvel bli rettet opp igjen, ryggvirvel etter ryggvirvel. Fortsett med neste øvelse.
