Å forhindre stresset, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Alkohol
- Nikotin (tobakkbruk)
- Fysisk aktivitet
- Høy arbeidsmengde
- Skiftarbeid
- Underutfordring
- Psykososial situasjon
- mobbing
- Alvorlige livskutt
- Mentale konflikter
- Sosial isolasjon
- Høyt ansvar
- Kjedsomhet
- perfeksjonisme
- Søvnmangel
- Mangel på tid
Miljøforurensning - rus (forgiftninger)
- Bråk
Lengre
- Fattigdom
