Stressmestring

Stress: Symptomer, klager, tegn

De mange stressfaktorene som kan påvirke oss fører til et spesifikt mønster av symptomer - "stressreaksjoner." Stresssymptomer oppfattes i utgangspunktet som selve plagene. Stressreaksjoner kan manifestere seg på tre nivåer: På det fysiske nivået På det atferdsmessige nivået På nivået av tanker og følelser – "kognitivt-emosjonelt nivå". Symptomene ved atferds… Stress: Symptomer, klager, tegn

Stress: Sekundære sykdommer

Følgende er de viktigste sykdommene eller komplikasjonene som stress kan bidra til: Blod, bloddannende organer – Immunsystem (D50-D90). Immunsvikt (inkludert mottakelighet for infeksjon). Endokrine, ernæringsmessige og metabolske sykdommer (E00-E90). Andropause (mannlig overgangsalder) Hyperkolesterolemi – lipidmetabolismeforstyrrelse (fettmetabolismeforstyrrelse) preget av forhøyede nivåer av kolesterol i blodet. Hyperhomocysteinemi … Stress: Sekundære sykdommer

Stress: Undersøkelse

En omfattende klinisk undersøkelse er grunnlaget for valg av ytterligere diagnostiske trinn: Generell fysisk undersøkelse – inkludert blodtrykk, puls, kroppsvekt, høyde; videre: Befaring (visning). Hud og slimhinner [fuktige hender]. Auskultasjon (lytting) av hjertet [sinustakykardi (hjerteslag for raskt (> 100 slag per minutt))] Auskultasjon av lungene [takypné (økt respirasjonsfrekvens), ... Stress: Undersøkelse

Stress: Laboratorietest

2. ordens laboratorieparametere – avhengig av resultatene av sykehistorien, fysisk undersøkelse etc. – for differensialdiagnostisk avklaring Blodtelling inkludert differensiell blodtelling (på grunn av tolymfopeni, synonym: lymfocytopeni: beskriver en reduksjon i den relative lymfocyttprosenten til < 20 % , med absolutt antall lymfocytter < 1,000/µl. Årsakene er varierte, i utbrenthet er årsaken … Stress: Laboratorietest

Stress: Mikronæringsstoffterapi

Stress kan tyde på mangel på følgende livsviktige næringsstoffer (mikronæringsstoffer): Vitamin B12 Magnesium En risikogruppe indikerer muligheten for at sykdommen kan være forbundet med risiko for mangel på livsviktige stoffer. Klagestresset indikerer en vital substansmangel for: Vitamin C Innenfor rammen av mikronæringsmedisin (vitale stoffer), er følgende vitale … Stress: Mikronæringsstoffterapi

Stress: Forebygging

For å forebygge stress må det rettes oppmerksomhet mot å redusere individuelle risikofaktorer. Atferdsmessige risikofaktorer Inntak av sentralstimulerende midler Alkohol Nikotin (tobakksbruk) Fysisk aktivitet Høy arbeidsbelastning Skiftarbeid Underutfordring Psykososial situasjon Mobbing Alvorlige kutt i livet Psykiske konflikter Sosial isolasjon Høyt ansvar Kjedsomhet Perfeksjonisme Søvnmangel Mangel på tid Miljøforurensning – rus (forgiftninger) Støy Videre … Stress: Forebygging

Stresstest

Stresstesten er en del av alle medisinske kontroller som en del av din helsehjelp og forebygging. Med stresstesten vil legen din utføre de nødvendige testene hvis symptomer eller sykdommer er tilstede. Stresstesten brukes til å bestemme din individuelle risiko for stress. Indikasjoner (anvendelsesområder) Test Indikasjon / komorbiditeter Sykdommer … Stresstest

Stress: Stressdiagnostikk

Erkjennelsen av stressende situasjoner er på den ene siden et viktig grunnlag for bedre å forstå og behandle årsakene til mange psykiske og fysiske sykdommer og på den andre siden et forebyggende verktøy for å forebygge disse sykdommene. Stressdiagnostikk er et ekstremt viktig, men så langt undervurdert element i forebyggingen av mentale … Stress: Stressdiagnostikk

Stress: Stresshåndtering

Fokus for moderne psykologisk stressforskning er muligheten for å bearbeide stress. Det handler om forholdet mellom person og miljø. Stressprosessering måles i "stressdiagnostikk" via følgende fem emner:. Emosjonell intelligens (EQ) Positiv mestringsatferd Negativ mestringsatferd Perfeksjonisme Sosial støtte For Lazarus (1991, 1999), det første trinnet i stress … Stress: Stresshåndtering

Stress: medisinsk historie

Sykehistorien (sykdomshistorien) representerer en viktig komponent i diagnostisering av stress. Familiehistorie Sosialhistorie Hva er ditt yrke? Er det noen tegn på psykososialt stress eller belastning på grunn av din familiesituasjon? Har du for tiden profesjonelle og/eller private problemer? Er du isolert profesjonelt eller privat? Gjør du … Stress: medisinsk historie

Stress: Hva skal jeg gjøre?

Belastninger, dvs. "stress" i opprinnelig forstand, kommer fra ulike områder av livet. I «stressdiagnostikk» settes fokus på følgende fem temaer: Kritiske livshendelser (livshendelser). Hverdagsstress og lettelser (daglige problemer). Belastninger i det personlige miljøet Belastninger på grunn av fysisk og psykisk sykdom Belastninger på grunn av livsstil Livshendelsesforskning undersøker ... Stress: Hva skal jeg gjøre?