Generell informasjon
Tørr og sprukne hender er et vanlig og ubehagelig problem. Samlet sett er hender den mest følsomme delen av kroppen, siden de er i hyppig bruk og er utsatt for mange miljøfaktorer. Spesielt i de kalde vintermånedene er mange mennesker plaget med tørre hender. Det at huden sprekker raskt øker også risikoen for infeksjon. Videre blir hendene raskt følsomme for visse irriterende stoffer, noe som ytterligere øker lidelsen til de berørte.
Årsaker
Tørre hender forekommer ofte om vinteren. Årsaken til dette er for eksempel tørr oppvarmingsluft, som trekker den nødvendige fuktigheten ut av huden. I tillegg sørger kulden om vinteren for at den talgkjertler av huden produserer mindre olje.
Spesielt den hyppige vekslingen mellom tørr varmluft i rom og kulde ute om vinteren fører til hudskader. Ved lave temperaturer, blod fartøy sammentrekne slik at ingen varme slippes ut utenfor. Dette betyr imidlertid også at hendene er mindre forsynt med næringsstoffer, noe som skader dem.
Ikke bare kan kalde klimaforhold føre til grove og tørre hender, men også for varme temperaturer kan forårsake dette, ettersom huden også frigjør mer fuktighet i form av svette når den er varm. Hvis det er høy luftfuktighet samtidig, tørker huden ut enda raskere. Hvis det er hyppig solbrenthet, blir huden permanent skadet slik at den mister elastisiteten og rynker vises tidligere.
Hyppig håndvask med såpe skader også hendene, da det mykgjør hudens ytre beskyttende lag. I tillegg blir syremantelen i huden angrepet. Samlet sett blir huden mer følsom, noe som gjør hendene sprø og sprukne.
Selv om vann er gunstig for huden vår, bør for mye vann unngås, da det kan føre til at huden lekker ut og mister oljen og fuktigheten. Profesjonelle svømmere, for eksempel, må derfor ofte håndtere hudproblemer. Når det gjelder hånden, er baksiden av hånden spesielt utsatt, siden huden er tynnere her og det er færre talgkjertler enn på resten av hånden.
Likeledes kan for lite væskeinntak føre til utvikling av tørr hud, så du bør alltid sørge for at du drikker nok. Spesielt eldre mennesker drikker vanligvis for lite fordi de føler seg mindre og mindre tørste, noe som kan føre til utvikling av tørr hud. Økt psykologisk stress kan også manifestere seg gjennom tørr hud.
Bivirkninger av medisiner kan være en ekstra årsak. Utløsere for dette kan for eksempel være preparater som inneholder kortison, diuretika (medikamenter for økt vannutskillelse), samt visse kjemoterapeutiske medikamenter. Tørr hud kan også være et uttrykk for en hudsykdom som nevrodermatitt or psoriasis.
Metabolske sykdommer som diabetes mellitus (sukkersykdom) eller hypotyreose kan også føre til tørr hud. Hvis du har vedvarende tørr hud, bør disse årsakene også avklares av en lege. Imidlertid er stadig tørr hud også et typisk symptom på alderdom, siden huden med økende alder kan lagre mindre og mindre fuktighet og beskyttelsesmekanismene mot væsketap er mindre uttalt.
I tillegg kan huden på eldre produsere færre lipider, slik at huden med beskyttende funksjon blir tynnere og mer sårbar. eller utslett på hendene Tørr hud som et resultat av en vitaminmangel kan for eksempel oppstå på grunn av det store forbruket av alkohol. Overdreven inntak av alkohol fører også til underernæring, noe som resulterer i mangel på vitaminer og mineraler, som også kan reflekteres i huden.
Det samme gjelder for røykere med store kjeder som for alkohol. Likeledes i tilfelle av en eksisterende spiseforstyrrelse, underernæring med økende alder eller veldig ensidig kosthold, viktig vitaminer slik som vitamin A eller B kan mangle i huden og forårsake tørre hender. Spesielt grønnsaker, frukt og animalske produkter inneholder mange vitaminer.
Spesielt mangel på vitamin A kan føre til tørr og flassende hud. Vitamin A har normalt en forebyggende effekt mot raskt aldrende hud. Hvis kroppen har nok vitamin A, forblir huden glatt og myk. Vitamin A finnes hovedsakelig i egg, melkeprodukter og fisk, dvs. utelukkende i animalske produkter.
Vitamin B2 spiller også en rolle for huden, nærmere bestemt for hudhelbredelse og hår og spikerdannelse. Vitamin B2 finnes spesielt i fullkorn, nøtter og meieriprodukter. eksem manifesterer seg vanligvis i tørre, veldig kløende hudutslett, og hos voksne påvirker det i tillegg til hendene ofte armkroken og hul i kneet.
For å dempe den sterke kløen, kan for eksempel en badolje med polidokanol brukes. Antihistaminer kan også brukes om kvelden for å redusere ekstreme forhold nattlig kløe. I tillegg anbefales fuktighetsgivende kremer generelt og i akutte faser av sykdommen, behandling med kremer som inneholder kortison anbefales.
lysbehandling kan også hjelpe i kombinasjon med kortison. Hvis lokal terapi ikke er tilstrekkelig, vil en systemisk terapi som modulerer immunsystem må vurderes. I motsetning til generell oppfatning, desinfeksjonsmidler skader huden mindre enn å vaske hendene med såpe, som ødelegger hudens naturlige syrekappe.
Alkoholen inneholdt imidlertid i desinfeksjonsmidler kan tørke ut huden permanent. Av denne grunn bør man være forsiktig med å bruke et desinfeksjonsmiddel som inneholder hudpleie ingredienser for å forhindre dehydrering. I tillegg sterkt parfymerte desinfeksjonsmidler bør unngås, da de ofte ikke tolereres av atopiske personer og fører til tørr hud og eksem.
Alle artiklene i denne serien:
