Behandlingsmuligheter
Mulighetene her er veldig forskjellige. Starter med kalde behandlinger, som hjelper spesielt i akutte tilfeller, til varmebehandlinger, som hjelper mer i kroniske tilfeller. Det er også former for fysioterapi som ekstrakorporal sjokk bølgebehandling, hvor lydbølger med høy energi brukes, samt legemidler som kremer og salver som inneholder diklofenak som en aktiv ingrediens for lokal påføring på de smertefulle områdene.
Akupunktur, Et middel til Tradisjonell kinesisk medisin, brukes også her, så vel som kortison i form av en kortisoninjeksjon, som ofte brukes i ortodoks medisin for betennelser og klager av uklar opprinnelse. I mellomtiden, fysioterapi behandling og visse stretching øvelser for tennis albue anses å være den mest lovende formen for terapi, da de sannsynligvis fungerer best mot kramper og svakhet i musklene. Dette betyr at de fremmer regenerering og helbredelse av muskulaturen ved stretching og styrke den.
Varigheten avhenger av hvor lang og hvor intens smerte of tennis albuen har vært. I tilfelle en liten initial smerte, kan en kort hvileperiode allerede eliminere problemet. I tilfelle alvorlig tennis albue, terapi og hvile i noen uker må følges. I noen tilfeller kan fullstendig helbredelse ta måneder. Selv etter det må sportsaktiviteten økes sakte og bør ikke intensiveres umiddelbart.
Årsaker
Årsaken til smerte er irritasjon og svak betennelsesreaksjon av sener på den ytre albuen. De sener av flere muskler starter der. Hvis disse sener er for stresset og anstrengt, kan den fysiske stimulansen, trykket eller friksjonen forårsake smertefull irritasjon av senene.
Dette kan følges av en betennelsesprosess, som i tillegg øker følelsen av smerte gjennom hormonelle budbringere og sensibiliserer det berørte området. Diagnosen kan deretter stilles ved å beskrive smerten og en palpering av legen. Belastningen og irritasjonen av senene er en hyppig sykdom, spesielt i tennis.
Men andre idretter kan også utløse smerten. Enhver idrett som involverer kraftige slående bevegelser er forutbestemt for lignende seneforstyrrelser, som golf, bowling eller kanopadling. Imidlertid kan det også være overflødige, permanente påkjenninger og belastninger som ikke primært kan tilskrives en bestemt sport. Ofte kan bruk av datamus, skriving på tastatur og lignende monotone aktiviteter være årsaken.
Feil belastning kan forekomme spesielt i manuelle og fysisk krevende jobber. Smerter fra Tennis albue kan noen ganger til og med være forårsaket av dårlig holdning under søvn. Overbelastning av ekstensormuskulaturen får små sprekker til å vises, som deretter kan bli smertefulle.
På grunn av nærheten til albuen, må leddssykdommer først utelukkes. Hvis en ulykke eller en vridning ligger bak, er årsakene ofte å finne andre steder. I motsetning til det som ofte blir sagt, er ikke opptil 90% av sykdommene forårsaket av sport.
Alle artiklene i denne serien:
