Prognose
Prognosen er vanligvis veldig god. Symptomene forsvinner etter 1 eller 2 år og sykdommen leges uten konsekvenser. Da er det ikke mer smerte. I løpet av denne tiden er det viktig å behandle armen tilstrekkelig eller å skåne den for å la armen regenere seg.
profylakse
Stretching og oppvarmingsøvelser etter og før sport har en effektiv forebyggende effekt på muskler kramper. Men de er ikke bare nyttige i sport, men også i arbeidsmiljøet. Stretching øvelser i korte pauser fra arbeidet bidrar til å forhindre disse symptomene og behandle mindre kramper på et tidlig stadium.
Alle artiklene i denne serien:
