Tilknyttede symptomer
Åndenød er et veldig engstelig symptom. Derfor reagerer kroppen på psykisk forårsaket kortpustethet, hovedsakelig med ytterligere symptomer på frykt. Disse inkluderer hjertebank, fuktige hender og svette.
Avhengig av alvorlighetsgraden av kortpustethet, kan enhver form for angst oppstå, fra mild angst til alvorlig panikk anfall. En annen mulig reaksjon er hyperventilasjon. Her puster den berørte personen veldig raskt og veldig dypt.
Selv om det er nok oksygen i blod, puster kroppen inn mer og mer oksygen og blir kvitt mer og mer CO2 ved puste ute. Dermed kommer dette systemet ut av balansere, personene får rystende og kriblende hender. I akutte tilfeller hjelper det å puste i en plastpose. Som et resultat inhaleres utåndet CO2 igjen, samtidig som mindre oksygen når blod og balansere mellom de to komponentene opprettholdes.
Terapi - hva kan du gjøre?
Avhengig av utløseren av kortpustethet, kan forskjellige behandlingsmetoder hjelpe. Hvis årsaken ligger i en viss angstfylt situasjon, profesjonell psykoterapi skal brukes til å sakte nærme seg denne situasjonen. På denne måten reduseres frykten og kortpustethet lindres.
Hvis kortpustethet er forårsaket av generell stress, er det nyttig å bli klar over stresssituasjonen. Ofte raskt puste setter inn uten at den berørte personen merker det. Først når plutselig kortpustethet kjennes, blir personen klar over stresset.
Så hvis du går mer bevisst gjennom hverdagen din, forhindrer stress og puster sakte inn og ut i uunngåelige stressende situasjoner, kan du forhindre kortpustethet. For folk som reagerer på visse situasjoner med hyperventilering, puste i en papirpose hjelper i akutte tilfeller. Som et resultat blir den utåndede luften direkte innåndet igjen slik at kroppen ikke absorberer for mye oksygen og samtidig ikke frigjør for mye CO2. Det er imidlertid også mulig å ta forebyggende sedativa, som må foreskrives av en psykiater.
Generelt sett i tilfeller av psykisk indusert kortpustethet, anbefales det å være mer oppmerksom på utløsende situasjoner for å kunne ta forebyggende tiltak. Hvis dette ikke hjelper, anbefales det å søke profesjonell hjelp i god tid. På homeopatisk basis er det mange tilnærminger som kan være spesielt nyttige i kombinasjon med psykoterapi.
Hvis pustevansker ledsages av undertrykkende følelser, sitronmelisse, vendelrot, St. John's wort or ulvebane kan lindre symptomene. Schüsslersalter brukes også med glede. Som med andre medisiner, bør inntak av homøopatiske midler rapporteres til behandlende lege, ettersom midlene kan samhandle med andre medisiner og dermed kan øke eller redusere effekten (noen ganger livstruende!).
Alle artiklene i denne serien:
