Astenopi er et visuelt ubehag, som er forårsaket av overanstrengelse av øynene på grunn av indre og ytre påvirkninger. Dette såkalte øyet tretthet er ikke en sykdom ennå, men hvis den vedvarer, kan den føre til øyesykdom på lang sikt. Forebyggende målinger er viktig for å forhindre astenopi.
Hva er astenopi?
Astenopi forekommer ofte hos yngre individer og er preget av et helt symptomkompleks av ubehag rundt øyet under stressende visuelle situasjoner. Uttrykket "astenopi" kommer fra gresk og betyr øye tretthet. Spesielt i dagens datamaskinalder spiller astenopi en stadig viktigere rolle. Det kan antas at nesten alle lider av øye tretthet i hvert fall av og til. Allerede med en lengre konsentrasjon på et bestemt fast punkt kommer det til en overbelastning av øynene. I tillegg til små synsforstyrrelser, øyesmerter eller enda hodepine kan da forekomme. Årsakene er mangfoldige. De kan være både organiske og funksjonelle. Ofte er det et overforbruk av øyemuskler. For eksempel er seks små øyemuskler ansvarlige for øyelinsens aktivitet. Når en av disse musklene er overarbeidet, kan samordning av hele øyemuskulaturen er ikke lenger garantert. Bildene produsert av linsene kan ikke lenger oppfattes som et helhetsbilde. Dermed oppstår uskarphet av bildene eller forekomsten av dobbeltsyn.
Årsaker
Årsaker til astenopi inkluderer utilstrekkelig korrigerte eller ukorrigerte brytningsfeil, allerede eksisterende øyemuskulatur samordning forstyrrelser, tilpasningsforstyrrelser, generell tretthet eller overmothet, psykologisk stresset, nevralgieller konjunktivitt. Utilstrekkelig korrigert mangelfull syn (langsynthet eller nærsynthet) på grunn av feil valg av briller or kontaktlinser setter mye belastning på øyemuskulaturen, slik at de fort blir overbelastet. Koordinasjon forstyrrelser i øyemuskulaturen uttrykkes av ukoordinerte bevegelser av visse muskelgrupper i begge øynene. Dermed skal begge øynene bevege seg sammen i samme retning. Imidlertid er det koordineringsforstyrrelser der det er en konvergensbevegelse i øynene. Latent strabismus eller motorisk dysfunksjon i begge øynene ser sammen hører også til koordineringsforstyrrelser. Tilpasningsforstyrrelser er preget av utilstrekkelig evne til å kombinere de individuelt produserte bildene av hvert øye til et helt bilde. Overanstrengelse av øyemuskulaturen er også forårsaket av lang fiksering på et bestemt punkt under konsentrerte aktiviteter. Spesielt konsentrert arbeid på datamaskinen kan fort trette øynene. Det samme gjelder lesing under dårlige lysforhold. Øynene trenger en viss lysstyrke for dette, fordi ellers måtte forekomsten av lys reguleres ved å endre elev størrelse. Dette resulterer i rask muskeltretthet. Til slutt har psykologiske påvirkninger også en effekt på øyemuskulaturen. Selvfølgelig, inflammatoriske prosesser i øyet, konjunktiva, eller okulær nerver påvirker også okulær elastisitet.
Symptomer, klager og tegn
Astenopia er preget av rask utmattbarhet, tunge øyelokk, tretthet og hodepine, blant andre symptomer. I mange tilfeller oppstår dobbeltsyn eller tåkesyn. Øynene er røde og ofte rennende. Øyesmerter er veldig vanlig. Svimmelhet blir også observert. Dette er bare en reaksjon på overforbruk av øynene og ikke allerede en sykdom. Imidlertid kan kronisk belastning på øynene skade øynene på lang sikt.
Diagnose og forløp
Når symptomer på øyetretthet oppstår, antas det i første omgang overforbruk. Derimot, differensial diagnose bør utelukke ekte øyesykdommer. Det er viktig for terapeutisk målinger for å bestemme eventuelle brytningsfeil, koordineringsforstyrrelser eller akkommoderende forstyrrelser i øynene. I sammenheng med en anamnese kan det også avgjøres om anstrengende datamaskinaktiviteter, lesing i ugunstige lysforhold eller andre aktiviteter som belaster øynene føre til øyeutmattelse.
Komplikasjoner
Astenopi manifesterer seg gjennom en rekke symptomer, som kan føre direkte og indirekte til ytterligere komplikasjoner. For det første forårsaker den visuelle forstyrrelsen en følelse av tyngde i øyelokkene, ledsaget av rask utmattbarhet og en generell følelse av ubehag. Dette følges av hodepine, svimmelhet og tåkesyn, og sjelden dobbeltsyn og alvorlig øyesmerter. Hvis disse symptomene vedvarer, utvikler rødhet i øynene og øyekanter, og noen ganger syn reduseres. Den alvorlige utmattelsen utvikler seg raskt til fullblodhet og kan bidra til utvikling av utbrent syndrom eller depresjon senere i livet. Den generelle sykdommen bidrar til denne negative spiralen og begrenser mulighetene til de berørte alvorlig. De asthenopiske symptomene svekker vanligvis livskvaliteten til de berørte. Hvis symptomene ikke behandles, øker ubehaget raskt og gjør hverdagslige og profesjonelle oppgaver betydelig vanskeligere. De kroniske symptomene kan senere utvikle seg til psykiske lidelser forbundet med ytterligere komplikasjoner, mens de fysiske stresset kan føre til en rekke sekundære sykdommer og forverre eksisterende forhold. Imidlertid, med tidlig behandling av astenopiske symptomer, er langsiktige følgetilstander lite sannsynlig.
Når bør du oppsøke lege?
Med astenopiske symptomer er det viktig å se en øyelege. For eksempel hvis det er svimmelhet, sløret syn og en følelse av tyngde i øyelokkene, er det mest sannsynlig en øyesykdom. Medisinsk diagnose og behandling er nødvendig for å forhindre ytterligere forverring av synet. Et besøk til legen er spesielt presserende hvis symptomene er forbundet med rask utmattbarhet og generell ubehag. Ledsagende hodepine, rødhet i øyet og dobbeltsyn er også tydelige advarselsskilt som bør avklares så snart som mulig. Vanligvis oppstår symptomer på dagtid eller med økende visuelt stresset. Astenopi manifesterer seg for eksempel etter intensivt databehandling eller etter å ha lest lange tekster. Hvis ovennevnte klager oppstår i forbindelse med utmattelse, alvorlig overtretthet eller psykiske klager, anbefales det å snakke til din huslege. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av astenopi, er ytterligere kontakter øyelege eller optiker. Under medisinsk tilsyn kan den vanligvis forårsakende ametropia i øyet diagnostiseres og behandles pålitelig.
Behandling og terapi
Behandling av astenopi avhenger også i stor grad av den berørte personens vilje. Hvis det oppdages mangelfullt syn, er det riktig briller or kontaktlinser bør bestemmes ved hjelp av en optiker eller øyelege. Øyedråper kan gis i en viss periode for å slappe av øyemuskulaturen. Det er også viktig å behandle betennelsesprosesser i konjunktiva og okulær nerver. Selvfølgelig sove og avslapping øvelser hjelper også. Dette gjelder spesielt i tilfelle funksjonelle lidelser forårsaket av psykologiske påvirkninger. Konvergenslidelser blir ofte korrigert ved prisme briller eller øyeøvelser. Korreksjon med prismatiske briller er en intervensjon i øyemuskelen balansere. Siden feil bruk her kan forårsake alvorlige bivirkninger, bør denne prosedyren kun utføres av en øyelege. I visse tilfeller kan strabismuskirurgi være nødvendig. For noen anomalier, som fiksasjonsforskjell, passende tilnærminger til terapi blir fortsatt søkt.
Utsikter og prognose
Prognosen for astenopi er god hvis pasienten samarbeider og er villig til å forbedre seg. Uten medisinsk hjelp, ulike selvhjelp målinger kan utføres som også kan gi lindring fra symptomene. For noen pasienter er disse metodene allerede tilstrekkelige for å oppnå en kur. Alvorlighetsgraden av astenopien er avgjørende for dette. Hvis astenopi er mild, reduserer stress, avslapping teknikker og tilstrekkelig søvn kan allerede gi betydelig lindring eller kur. Med medisinsk behandling er mulighetene totalt mer varierte og omfattende. Imidlertid er den beste prognosen funnet i kombinasjonen av medisinsk behandling og uavhengige alternativer. Med visuell hjelpemidler, målrettet trening av øyet, og selvstyrte øvelser for å avlaste øyet, kan pasienten oppnå frihet fra symptomer som er permanente. Bruk av visuelt hjelpemidler skal gjøres i henhold til instruksjonene fra optiker eller øyelege for et optimalt resultat. Når disse ikke lenger er i bruk, er det en risiko for tilbakefall av astenopi og forverring av synet. I noen tilfeller utføres kirurgi for å korrigere tilstand. Dette gjøres rutinemessig og er forbundet med en rask mulighet for forbedring. Etter dette, men støtte til egenomsorg for å opprettholde Helse skal fortsatt finne sted.
Forebygging
Forebyggende tiltak for å forhindre astenopi er spesielt viktige. Alle som må jobbe mye med en skjerm, bør ta regelmessige skjermbrudd. Det anbefales noen minutter i timen hvor øynene ikke er rettet mot datamaskinen. Den beste måten å gjøre dette på er å se ut av vinduet uten å fikse på et bestemt sted. Øyeøvelser mellom anstrengende arbeid på datamaskinen kan også slappe av øyemuskulaturen. Tilstrekkelig belysning av datamaskinens arbeidsstasjon er også viktig. Informasjon bør absorberes ikke bare via datamaskinen eller fjernsynet, men også ved å lese aviser, magasiner eller bøker. For å sikre godt blod sirkulasjon til hode og øyne anbefales det å holde hodet og hals oppreist. Dette kan bli hjulpet av vanlig massasje i krageområdet.
ettervern
Med astenopi er det få etterbehandlingsalternativer tilgjengelig for den som lider. De tilstand trenger vanligvis ikke behandles før det blir permanent, og hvis symptomene ikke forsvinner av seg selv. Imidlertid er pasientens forventede levealder ikke negativt påvirket av astenopi. I de fleste tilfeller kan symptomene lindres ved hjelp av briller eller kontaktlinser. Imidlertid bør pasienten alltid ha det visuelle hjelpemidlet for ikke å anstrenge øynene unødvendig. Hvis astenopi ikke behandles, kan det i verste fall også føre til fullstendig blindhet av den berørte personen. I noen tilfeller, øyedråper kan også brukes til å lindre symptomene. Disse bør også tas regelmessig. Dessuten, avslapping øvelser er mulig for å lindre ubehaget. Disse kan også gjøres når som helst når symptomene på astenopi oppstår eller gjør livet vanskelig. I alvorlige tilfeller er imidlertid pasienten avhengig av kirurgisk inngrep. Etter en slik operasjon må kroppen hvile og den berørte personen skal hvile. Derfor bør anstrengende aktiviteter avstå fra.
Hva du kan gjøre selv
Hva de berørte kan gjøre selv ved astenopi, avhenger først og fremst av den spesifikke utløseren av lidelsen. Hvis astenopi utløses av anstrengelse forårsaket av overdreven dataskjermarbeid, er forebyggende tiltak av særlig betydning. Alle som jobber mye med en datamaskin eller sitter foran andre skjermer, bør regelmessig ta en pause fra å bruke skjermen. Dette bør være minst fire til fem minutter per arbeidstid. I løpet av denne tiden skal ikke øynene rettes mot datamaskinen eller en annen skjerm. Den mest effektive måten er å stå ved vinduet og la øynene vandre over landskapet. Alternativt kan målrettede øyeøvelser utføres. For å gjøre dette bør øynene rulles med klokken i omtrent et halvt minutt og deretter i motsatt retning. Gjentatt kraftig blinking i omtrent ti sekunder av gangen beskytter øynene mot å tørke ut. En kort telefonsamtale kan også slappe av øynene. Teksting er derimot kontraproduktivt. Arbeidsplassen skal være ergonomisk utformet og tillate oppreist sitte for å forhindre spenning i hals og sikre godt blod sirkulasjon til øynene. Hvis astenopi skyldes mangelfullt syn, bør det oftalmologisk foreskrevne visuelle hjelpemiddelet brukes hele tiden. De som synes briller er irriterende, kan bytte til kontaktlinser.
