Tunge belegg: Forebygging

For å forhindre belegg tunge, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.

Atferdsmessige årsaker

• Kosthold
  • Dårlig tygging (grundig tygging reduserer avleiringer på tunge).
  • Overveiende flytende kosthold (f.eks fasten) → hvit (til skitten-hvit) tunge belegg.
• Forbruk av sentralstimulerende midler → svart tunge belegg.
  • Alkohol (f.eks. rødvin)
  • Kaffe
• dårlig munnhygiene → hvit (til skitten hvit) tunge belegg.

Forebyggende tiltak

• Munnhygiene (se nedenfor “Tannlege /hjelpemidler for daglig munnhygiene").
  • Daglig tannpleie (tannbørste, tannbørster (mellombørster), tanntråd).
  • mouthwashes
  • Tungeskrape eller tungerenser