Utbrenthet og forhold
En utbrenthet representerer ofte en avgjørende test for mange forhold. De som er rammet av utbrenthet blir stadig mer irritable, kyniske - også overfor partneren. De er ikke lenger motstandsdyktige og trekker seg mer og mer tilbake.
Det er ofte ikke lenger mulig å tenke på hverdagen for to. Ømhet eller til og med fritidsaktiviteter skyves mer og mer i bakgrunnen, slik at partnerne til de berørte ofte opplever følelsen av å miste tilgangen til sin kjære. Pårørende synes det er vanskelig å takle den nye situasjonen og deres utmattede partner.
Hvis de gir råd, blir de ofte ignorert eller avvist. Dermed når pårørende ofte også sine grenser, som til slutt ender med separasjon eller skilsmisse. Selv de som er berørt synes det er vanskelig å takle den nye situasjonen.
Det blir stadig vanskeligere for dem å oppfylle kravene og ønskene til partnerne sine, å forstå dem og å akseptere deres særegenheter. Utbrente mennesker reagerer ofte mer følsomt enn før på kritikk og appeller. Det som kan hjelpe par i denne situasjonen, er åpen kommunikasjon om bekymringer og følelser.
Pårørende til de berørte skal vise mye forståelse og raushet. Selvfølgelig bør de ikke sette sine egne behov helt i bakgrunnen, men utbrente ofre trenger mye støtte og forståelse, spesielt i denne situasjonen. Psykoterapi/ parterapi kan også være nyttig.
En utbrenthet betyr ikke alltid slutten på et forhold. Mange par klarer å komme gjennom denne vanskelige tiden sammen og merker hvor mer stabilt og motstandsdyktig partnerskapet deres har blitt etterpå. En utbrenthet kan derfor alltid være sjansen for en lang fremtid sammen. Det er bare viktig at de berørte anerkjenner sykdommen, aksepterer den og er villige til å gjøre noe med den. Støtten til pårørende spiller en avgjørende og viktig rolle her.
Historie
I begynnelsen av en utbrent sykdom er det alltid et altfor stort offer for jobben. Mens jobben blir mer og mer viktig, blir andre ting mer sekundære. Dette fører til at berørte personer definerer seg mer og mer om jobben sin.
Imidlertid både privatlivet og Helse av pasienten lider som et resultat av alt arbeidet. Fysiske advarselssignaler og søvnmangel blir rett og slett ignorert. Snart blir flere og flere feil merkbare.
Dette fører igjen til at de berørte legger enda mer energi og tid i arbeidet sitt. På et tidspunkt er stressgrensen nådd: du kan rett og slett ikke fortsette. Mens de berørte vanligvis har trukket seg fra familie og venner på et mye tidligere tidspunkt, forsømmes jobbene deres i økende grad.
En indre tomhet sprer seg og baner vei for videre psykisk sykdom, Eksempel depresjon. Til slutt er resultatet en total kollaps. Senest er det øyeblikkelig behov for profesjonell hjelp!
Ofte er et innleggelse på sykehus uunngåelig. Etter en passende terapi og med støtte fra venner og familie, finner de fleste tilbake til et normalt og sunt liv. Mange mennesker har kortere karrierer og konsentrerer seg mer om seg selv og deres behov.
Alle artiklene i denne serien:
