Diagnose | Burnout syndrom

Diagnose

Siden utbrenthet syndrom kan manifestere seg på forskjellige måter, bør diagnosen bare stilles av en spesialist. Han har ulike metoder til rådighet. Maslach-Burnout Inventory er et spørreskjema om hyppigheten og alvorlighetsgraden av de tre hovedsymptomene på utmattelse, depersonalisering og misnøye med ytelsen.

Copenhagen-Burnout-Inventory er et ytterligere spørreskjema som består av 19 poeng, som er delt inn i tre kategorier Graden av fysisk og mental opplevelse av tretthet. Yrkesstress og utmattelse. Misnøyen og maktesløsheten som blir bevisst under samarbeidet med vedkommende.

I Tedium-målet stilles de samme spørsmålene som i Maslach-Burnout Inventory, men bare frekvensen blir stilt. Det er andre forskjellige tester som en spesialist kan jobbe med, men det er ingen bildebehandling for å oppdage utbrenthet. - Maslach-Burnout Inventory er et spørreskjema om hyppigheten og alvorlighetsgraden av de tre hovedsymptomene på tretthet, depersonalisering og misnøye med ytelse.

• Copenhagen-Burnout-Inventory er et annet spørreskjema som består av 19 poeng, som er delt inn i tre kategorier. Graden av fysisk og mental opplevelse av tretthet. Yrkesstress og utmattelse. Misnøyen og maktesløsheten som blir bevisst under samarbeidet med vedkommende. - I Tedium-Measure blir de samme spørsmålene stilt som i Maslach-Burnout Inventory, men bare frekvensen blir stilt.

Sykefravær med utbrenthet

De fleste med utbrenthet går til legen på grunn av søvn eller fordøyelsesproblemer, tilbake eller hodepine. En utbrenthet blir ofte oversett. Bare ved å stille de riktige spørsmålene og mye erfaring, kommer legene til diagnosen utbrenthet.

Når diagnosen utbrenthet er stilt, kan de berørte imidlertid, avhengig av ulike faktorer, få sykefravær på opptil 6 eller til og med 12 måneder. Det er imidlertid også viktig å ikke bruke sykefraværet bare for en kort restitusjon, men også for å starte en psykoterapi. Muligheter for stressreduksjon bør finnes og atferdsteknikker lært for å forhindre ytterligere utbrenthet. Bare dette kan forhindre tilbakefall på jobben. I dag sykmelding på grunn av utbrenthet eller depresjon er en av de vanligste årsakene til arbeidsuførhet.

Terapi

Det er ingen ensartet behandling for utbrenthet. Hver berørt person har individuelle problemer som ikke kan løses ved noen standardterapi. Psykoterapi er viktig.

Atferdsterapi har vist seg å være vellykket her. Konflikt og stresshåndtering praktiseres med en terapeut, og selvtilliten styrkes. Din egen oppførsel endres slik at du ikke lenger kjører deg selv i en tilstand av fullstendig overbelastning.

I tillegg må de berørte omarbeide livet alene eller med hjelp. De må sjekke forventningene og gi opp urealistiske mål. Arbeidssituasjonen må også endres.

Kanskje kan noe arbeid gis til kollegaer. Fysisk fitness må styrkes av sunn ernæring og livsstil. Mennesker i familien og vennekretsen bør også være mer involvert i sine egne liv.

De tjener som emosjonell støtte. De berørte må tillate seg regelmessige pauser fra arbeid og privatliv. Det kan hjelpe å bare slå av mobiltelefonen hjemme.

Personer med alvorlig utbrenthet lider ofte av depresjon. Hvis disse er veldig alvorlige, bør du oppsøke lege. Denne legen kan da ordinere medisiner for å stabilisere tilstand av den berørte personen.

Serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) tjener ofte dette formålet. Bivirkninger kan oppstå når du tar SSRI. Kvalme, diaré, nedsatt matlyst, søvnforstyrrelser, erektil dysfunksjon kan forekomme. Utbrenthet er en alvorlig sykdom. Hvis symptomer som emosjonell tretthet, mangel på driv, svakhet, manglende interesse, følelsen av konstant svikt oppstår eller miljøet og ens egen personlighet virker uvirkelig, bør en lege konsulteres.