Vanlige sykdommer
På grunn av den ovennevnte viktigheten for adduktorkanalen, spiller den store adduktormuskelen også en rolle i kliniske bilder som involverer denne kanalen. Det store bein arterien (Arteria femoralis) rennende gjennom kanalen blir ofte påvirket av arteriosklerotiske innsnevringer eller okklusjoner. Det antas at innsnevring av adduktorkanalen spiller en viktig rolle i utviklingen av denne vaskulære sykdommen.
Overbelastning kan også føre til typiske muskelskader som trukket muskler, revet muskel fibre eller fullstendig muskelbrudd, spesielt hos idrettsutøvere. (Sene) irritasjoner kan også forekomme. Spesielt fotballspillere klager ofte på “adduktorstamme“, Som blant annet kan påvirke den store adduktormuskelen. Fotballspillere får denne skaden hovedsakelig når de passerer eller skyter med vristen, fordi adduktorer er under spesiell belastning under denne bevegelsen på grunn av den utovervendte posisjonen til bein.
Styrking og strekking
Det er to måter å strekke innsiden av lår og dermed den store adduktormuskelen. Atleten står med omtrent det dobbelte av skulderbredden (skrittsteg) og spissene på føttene peker fremover. Kroppsvekten er nå forskjøvet til den ene siden, slik at bein på siden som skal strekkes strekkes omtrent gjennom, mens det andre benet er bøyd i kneledd.
Overkroppen skal holdes så rett som mulig. Den andre variasjonen gjøres mens du sitter. Sålene på begge føttene berører hverandre mens kneet skjøter presses mot gulvet.
Styrking av den store adduktormuskelen kan gjøres i treningsstudioet på spesialutstyr (“adduktormaskin“). Her føres beinet innover mot en motvekt eller motstand. Synergister: Adduktoren: Lang adduktormuskulatur (M. adductor longus), kort adduktormuskulatur (M. adductor brevis), crested muscle (M. pectineus), slank lår muskel (M. gracilis) Antagonister: bortførere: Lår ligamentstrammer (M. tensor fasciae latae), liten og midtre gluteusmuskel (Mm.glutei minimus et medius)
