Rotasjon av livmorhalsen: I sittende stilling trekkes haken mot brystet og fra denne posisjonen, med overkroppen rettet opp, rotert sakte til venstre og høyre. Fortsett til neste øvelse.
Rotasjon av livmorhalsen: I sittende stilling trekkes haken mot brystet og fra denne posisjonen, med overkroppen rettet opp, rotert sakte til venstre og høyre. Fortsett til neste øvelse.
