Våre øyne, sammen med våre nese, ører, tunge og hud, er blant våre sanseorganer. Takket være sanseorganene våre kan vi oppfatte ytre stimuli. Disse omdannes av sanseorganet til elektriske impulser og overføres til vårt hjerne. Øynene våre gjør det mulig for oss å oppfatte lysstimuli. Men hva er bra for øynene og hva skader dem? Vi har samlet for deg de mest kjente sannhetene og misoppfatningene om øynene våre.
Å lese i skumringen skader øynene
For våre øyne er dårlig lys slitsomt, og det får dem til å bli slitne raskere når de leser på grunn av det: Over tid blir utsikten uskarp, og bokstavene er noen ganger vanskelige å se. Det er også mulig at lesing i dårlig lys kan forårsake hodepine.
Din egen seng kan gi et middel. Dette er fordi øynene våre kan komme seg under søvn. Selv om lesing i skumring kan ha en kortsiktig negativ effekt på øynene våre, er det ennå ikke påvist permanent skade fra lesing i svakt lys.
Bruk av briller gjør øynene verre
Øynene forverres ikke bare fordi du har på deg briller. Imidlertid spesielt for folk som har på seg briller for første gang kan det å sette dem på føre til at deres eget syn blir oppfattet som verre uten briller sammenlignet med før.
Årsaken til dette ligger i den tidligere manglende muligheten for sammenligning. Før du kjøper briller, representerte intensiteten på synet maksimum syn for personen det gjelder. Ved å bruke brillene har imidlertid maksimalt syn blitt omdefinert. Når det visuelle hjelpemiddelet fjernes, synker også den maksimale synsstyrken. Dermed blir den berørte personen klar over forskjellen mellom optimal synsstyrke og hans eller hennes naturlige synsstyrke.
Gulrøtter er bra for øynene
“Gulrøtter er bra for øynene”, med denne setningen prøver foreldre å gjøre gulrøtter velsmakende for barna sine. Men er dette kravet virkelig sant? Det er sikkert gulrøtter inneholder beta-karoten - en forløper for vitamin A. Når kroppen forsynes med fett, kan den dannes vitamin En fra beta-karoten, og det er derfor beta-karoten også er kjent som provitamin A. Dette er viktig for øynene, hovedsakelig for å se i mørket.
Foruten gulrøtter inneholder andre frukter og grønnsaker også betakaroten. Disse inkluderer aprikoser, honningdugg meloner, mango, brokkoli, tomater eller spinat. Så hvis du spiser et sunt, variert kosthold, risikerer du ikke vitamin En mangel. Ytterligere vitamin A kosttilskudd er overflødige, fordi de ikke øker synet ytterligere.
Å sitte nær fjernsynet er dårlig for øynene
Å sitte for nær fjernsynet har ingen langsiktige negative konsekvenser for synet. Å sitte for nær TV-en kan imidlertid føre til midlertidig øye brenning eller trette øyne.
For å forhindre for stor belastning på øynene, bør lysstyrken i rommet justeres til skjermen. Forresten: Hvis barn har en tendens til å sitte veldig nær TV-en, kan et mangelsyn være årsaken. Du bør gjøre en avtale med barnet ditt for å oppsøke en øyelege og sjekke synsstyrken.
Øynene kan stoppe når du myser
Foreldre formaner barna ofte om ikke å gjøre det myse - visstnok ellers kan øynene deres stoppe. Til dags dato er det imidlertid ikke bevist at denne saken faktisk kan inntreffe. Men siden for eksempel skjeling kan ha en negativ effekt på utviklingen av romlig syn, bør du - hvis barnet myser oftere - konsultere en øyelege.
