Kneendoprotese - Øvelser 2
Bro: I ryggposisjon, legg begge føttene hip-wide nær baken og trykk hoftene oppover. Overkroppen, hofter og knær danner deretter en linje. Armene ligger på gulvet i sidene. eller du utfører små kuttbevegelser i luften. Enten hold denne posisjonen i 15 sekunder og flytt ... Kneendoprotese - Øvelser 2