Akustisk traume eller sonisk traume er skade på hørselsorganet forårsaket av eksponering for ekstrem støy og trykk på øret. Det kan forårsake permanent skade og redusere hørselsevnen permanent. Hva er akustisk traume? Akustisk traume, eller akustisk traume, er skade på hørselsorganet forårsaket av eksponering for ekstrem støy og trykk ... Akustisk traume (Blast Trauma): Årsaker, symptomer og behandling
Innledning Nesten alle av oss har lidd av hodepine på et tidspunkt. Alle kjenner denne følelsen og vet hvor ødeleggende den kan være. Stort sett er det den vanligste formen, spenningshodepine. Det kan manifestere seg som en kjedelig smerte i nakken som spres til baksiden av hodet, ... Hodepine terapi
Hjemmemedisin mot hodepine Det er flere hjemmemedisiner som vi kan prøve hjemme for hodepine. Et godt effektivt alternativ til smertestillende midler er peppermynteolje. Det kan påføres store områder av templene og pannen med en lett massasje. Varme kan også være veldig nyttig, f.eks. For å slappe av nakkemuskulaturen. Du… Hjemmemedisin mot hodepine Hodepine terapi
Avslapningsteknikker for hodepine En bevisst avslapning av muskler og psyke kan være svært nyttig for spenningshodepine. En velkjent teknikk er den progressive muskelavslappningen ifølge Jacobson, som er basert på bevisst spenning og avslapping av visse muskelgrupper. Med denne teknikken kan man igjen fokusere oppmerksomheten på kroppen ... Avslappingsteknikker for hodepine Hodepine terapi
Unngå utløsere Nesten viktigere enn korttidsbehandling er god hodepine-profylakse. Derfor er det veldig viktig å identifisere og unngå utløsere. Som nevnt ovenfor er spenningen i nakke og rygg muskler ofte en utløser for spenningshodepine. Dette kan unngås med vanlige utholdenhetsidretter og i tillegg med avslapningsteknikker. En… Unngå utløsere | Hodepine terapi
