Definisjon Tilstand blir vanligvis referert til som kroppens utholdenhetsytelse, som faktisk refererer til den generelle tilstanden og ytelsen. Tilstanden består av utholdenhet, styrke, fart og mobilitet. Klassisk kondisjonstrening inkluderer forbedring i hvert av disse idrettsområdene. Det er derfor mange idretter drar fordel av målrettet kondisjonstrening. Men utholdenhetstrening ... Treningstrening
Hva er risikoen ved kondisjonstrening? En lege bør alltid konsulteres før et nytt inntak eller ved sykdommer i muskuloskeletale eller kardiovaskulære systemet, eller hvis du er veldig overvektig. Uerfarne personer bør søke råd fra erfarne personlige trenere og få vist hvordan de skal utføre øvelsene riktig. Feil trening ... Hva er risikoen med kondisjonstrening? | Treningstrening
Treningsvitenskap Definisjon: Treningsvitenskapen (kort: TWS) som et ordnet system, som beskriver, forklarer og forutsier atletisk trening og konkurranse, og tillater en systematisk anvendelse i idrettsøving. [...] som en sub-disiplin av idrettsvitenskap, forstås den hovedsakelig som en empirisk vitenskap hvis forskning tar sikte på å forbedre trening og konkurranseprestasjoner. […]… Treningsvitenskap
Laws of Training Science Deterministic lover (eksakt beskrivelse, f.eks. Nedsenkingshastighet, tårnhopp) Ubestemmelige lover (ikke helt eksakt beskrivelse, oppstartshastighet for lengdehopp) Grunnforskning (generell generasjon av bakgrunnskunnskap) Søknadsforskning (bestemmelse av regler/ lovligheter generert i vitenskap) Evalueringsforskning (vitenskapelig behandling av kunnskap hentet fra praksis) Treningsvitenskapen, som en empirisk ... Lov om opplæringsvitenskap | Treningsvitenskap
Begrepet ytelse Med prestasjonen skal en mentalt forventet hendelse realiseres bevisst, som bestemmes av et verdisystem i samfunnet. Således i prosessen med prestasjonen i forkleet finnes det en forespørsel om prestasjon. Man differensierer seg derved i: Prestasjonens kriterier: I det spesielle tiltaket forbinder man prestasjon ... Begrepet ytelse | Treningsvitenskap
