Treningsvitenskapens lover
- Deterministiske lover (nøyaktig beskrivelse, f.eks. Nedsenkningshastighet, tårnhopp)
- Ubestemte lover (ikke helt nøyaktig beskrivelse, oppstartshastighet for lengdehopp)
- Grunnleggende forskning (generering av bakgrunnskunnskap)
- Søknadsforskning (levering av regler / lovligheter generert i vitenskap)
- Evalueringsforskning (vitenskapelig bearbeiding av kunnskap samlet fra praksis)
De trening vitenskap, som en empirisk vitenskap, er en gren av idrettsvitenskap med målet å analysere atletisk ytelse for å trekke konklusjoner om treningsevnen. […] The trening vitenskapsom anvendt vitenskap integrerer funn fra andre vitenskaper i idrettsvitenskapens kanon for bedre å forklare ytelsesbegrensende faktorer for idrettsopplæring. Blant disse vitenskapene er andre: Selv om opplæringsteori ofte brukes i litteraturen som et synonym for trening vitenskap, det er mer en form for å anvende vitenskapelig kunnskap på sport.
- Idrettspsykologi
- Sportssosiologi
- Anatomy
- Idrettsfysiologi og
- Biomekanikk.
…] Planlagt og systematisk realisering for å oppnå spesifikke mål i og gjennom sport. sett fra et sportsmedisinsk synspunkt:…] systematisk repetisjon av over-terskel stimuli med endringer i funksjonell status og morfologisk tilpasning med sikte på å forbedre ytelsen. Trening er en kompleks prosess med sportsaktiviteter med den hensikt å oppnå ønsket prestasjonstilstand ved hjelp av objektiv, kontinuerlig og planlagt trening.
Det trenger ikke nødvendigvis å være en forbedring av den sportslige ytelsen. De prestasjonsbestemmende og ytelsesbegrensende parametrene til sporten må først bestemmes for å forbedre sportens ytelse på dette grunnlaget. For konkurranseorientert idrett betyr trening å oppnå optimal funksjonell tilstand på et bestemt tidspunkt ved periodisering og sykling av trenings plan.
Prestasjonsbestemmende faktorer: For treningsvitenskap er begrepet trening bare relevant i sportssammenheng. Det skilles mellom følgende treningsmål
- Styrke, fart, utholdenhet, mobilitet
- Bevegelseskoordinering
- Psykologiske faktorer
- Samarbeidsferdigheter
- Systematisk trening for å nå mål i sport (ytelsesforbedring, konkurranse - seier i OL)
- Trening for å nå mål gjennom sport (personlighetsutvikling, evne til å samarbeide, men også helsefremmende)
Innholdet i opplæringsvitenskap inkluderer alle områder med optimalisering av sportsprestasjoner og forberedelse av konkurranser i de betingede og koordinerende områdene. I det betingede området skilles det mellom styrke, utholdenhet, hastighet og mobilitet.
Treningsvitenskapen bruker mange metoder for å gjøre ytelsesforbedringer målbare og dermed sammenlignbare. Bruksområdene for treningsvitenskap er så varierte og spenner fra nybegynner trening til forbedring av prestasjonene til toppidrettsutøvere. Ved hjelp av treningsvitenskap kan optimal ytelse oppnås i alle idretter gjennom spesifikke treningsmetoder.
Training Science analyserer utviklingen av atletisk prestasjon og bestemmer dermed hvilke faktorer som er relevante for å oppnå treningsmålet og hvilke som ikke er. I tillegg utvikler treningsvitenskapen diagnostiske prosedyrer for å gjøre atletisk ytelse målbar og skaper målverdier for praktisk bruk. Treningsvitenskapen er dermed oppstrøms for treningspraksisen. I treningspraksis bestemmes faktiske verdier, faktiske verdier sammenlignes med målverdier (faktiske - mål - verdier) og treningsgevinster bestemmes ut fra faktiske - faktiske verdier.
Treningsvitenskapen er derfor uunnværlig for adekvat, målrettet, praktisk trening. Viktigheten av å trene vitenskap for skolesport. [...] i tidligere tider ble trening i henhold til vitenskapelige og pedagogiske prinsipper definert som en prosess med sportslig perfeksjon ved systematisk og plamorøs innflytelse på evnen og viljen til å prestere med sikte på å bringe idrettsutøvere til høye og høyeste prestasjoner.
i dag vet vi at denne definisjonen er for mye relatert til konkurransesport. […] I dag defineres trening som åpen for alle (nybegynnere, avanserte, konkurransedyktige idretter), som student, ungdom, aktiv, idrettsutøvere og kvinner for alderen for de som ønsker å øke, opprettholde eller gjenopprette prestasjonene. videre er trening preget av planlagt og systematisk realisering av tiltak for å oppnå bærekraftige mål i og gjennom idrett.
Mulige anvendelser av treningsvitenskap for skolesport:
- I sports / sports interne mål: Forbedring av atletisk ytelse
- Gjennom sport / sportstekstmål: personlighetsdannende kvaliteter.
- Forbedring av ferdigheter og atletisk ytelse (relatert til midtre og lavere ytelsesnivå
- Forebygging eller bevaring av den sportslige effektiviteten og det fysiske tilstand for profylakse av langvarige sykdommer.
- Rehabilitering (spesialskolegymnastikk i bredere forstand). I form av å gjenvinne fysisk fitness.
For at opplæring av naturvitenskap skal ha innflytelse på idrettsdidaktikk, må to betingelser være oppfylt: Opplæringsvitenskap kan støtte idrettsdidaktikk på følgende områder: De 2 innsatsområdene for opplæringsvitenskap for idrettsdidaktikk: Siden kontrollerbarhet av ytelselæring mål er en viktig faktor i sportsdidaktikk, det er oppgaven med ytelsesdiagnostikk å gi tilstrekkelige metoder for å måle suksess. I tillegg gir opplæringsvitenskap statistiske normer for klassifisering av individuell ytelse i en bestemt gruppe adressater.
I følge HOHMANN et al. 2002 gir TWS bidrag i:
- Grunnundersøkelser
- Anvendt forskning
- Evalueringsforskning
- Motoren læring målområdet må prioriteres høyt i sportsundervisning. (Helse, kondisjon, ytelse må godtas)
- Åpenhet for empirisk forskning
- Formulering av motoriske lærings- og treningsmål
- Bestemmelse av egnede lærings- og treningsmetoder
- Valg av passende lærings- og treningsinnhold
- Søk etter tilstrekkelig lærings- og opplæringsmateriell
- Strukturen til en enkelt sportsleksjon
- Langsiktig planlegging av kroppsøving; fra etablering av rutetabellen til utvikling av en årlig plan
- Gruppere former og mål for intern og ekstern differensiering
- Fordeling av læreplanmålene mellom de forskjellige karakterene
- Nøyaktig formulering av læreplanmål (spesielt helseperspektivet)