"Bestemor" -regelen om temaet "vin med mat" er enkel, minneverdig og i utgangspunktet ikke feil. Det står: "Rødvin med mørkt kjøtt, hvitvin med lyst kjøtt". Eller vil du drikke en Chablis med vilt og en Chianti med østers? Det "moderne kjøkkenet" er mer sofistikert når det gjelder håndtering av viner enn nevnte ... Hvilken vin følger med hvilken mat?
Innledning Depresjon er den hyppigst diagnostiserte psykiske lidelsen. Det er en lidelse som er ledsaget av et deprimert humør, mangel på driv og en rett og slett glede eller nummenhet. Det er anslått at 10 til 25% av befolkningen opplever en slik depressiv fase en gang i livet. Dette bør i beste fall anerkjennes av ... Hvordan kan du forhindre depresjon?
Ernæring og trening Sammenhengen mellom psyken og ernæring er bevist av flere og flere vitenskapelige studier. Selv om effekten av stoffer som finnes i mat av mange forskere anses å være for liten til å oppnå effektiv helbredelse gjennom kostendringer, kan sunn mat forhindre utvikling av depresjon og generelt øke trivselen. Den… Ernæring og trening Hvordan kan du forhindre depresjon?
Lys Noen mennesker har en tendens til å være mer utsatt for dårlig stemning i vintermånedene og lide av de generelt mørkere dagene og det stort sett beskjedne været. Dette kan føre til utvikling av depresjoner, såkalte sesong- eller vinterdepresjoner. Det er viktig for berørte personer å få nok dagslys og gå ut i ... Lys | Hvordan kan du forhindre depresjon?
Forhindre depresjon etter fødselen Forebygging av depresjon er vanskelig med de fleste former for depresjon, ettersom personen som rammes ikke kan påvirke alle faktorene som fører til utvikling av depresjon. Det er også vanskelig å forutsi hvilken kvinne som vil utvikle postpartum depresjon. Det finnes ikke DET forebyggende tiltaket mot fødselsdepresjon. Det er bare ting som kan… Forhindre depresjon etter fødsel | Hvordan kan du forhindre depresjon?
Spørsmålet om hvorfor kvinner blir kaldere oftere og raskere enn menn er lett å svare på: kroppssammensetningen er ansvarlig. Rent statistisk sett består menns kropper i gjennomsnitt av 40 prosent muskler og bare 15 prosent fett. Kjønnsspesifikk oppfatning av kulde Hos kvinner er den metabolsk aktive kroppsmassen, ... Hvorfor fryser kvinner lettere?
De dårlige nyhetene: biorytmeberegninger er omtrent like informative som kaffegrut. Det gode: biologisk rytme eksisterer. I løpet av utviklingen utviklet mennesker en intern klokke som sett i løpet av et døgn, tilpasset endringen mellom lys og mørke. Vår interne klokke Over tusenvis av år satte dag-natt-rytmen ... Biorytme og narkotika
Om Johann Wolfgang v. Goethe faktisk krevde “Mer light!” på dødsleiet er fortsatt uklart. Det som er klart, er imidlertid at naturlig lys er uunnværlig for vårt daglige liv. Det bestemmer vår biorytme og sikrer blant annet at D -vitamin dannes via bestråling på huden. Dessuten er sollys og kunstig lys også ... Fototerapi: La det være lys!
En ny terapeutisk tilnærming bruker immunologiske prosesser i de syke cellene under bestråling, fordi de inflammatoriske cellene er ekstremt følsomme for lys og dør. Fjerning av de døde cellene i kroppens lymfesystem fører til at en "læringsprosess" i benmargen slutter å produsere disse cellene. Over tid kan huden komme seg og ... Fototerapi: Typer av terapi
Ungarske og tyske forskere har vist i studier at direkte bestråling av neseslimhinnen med en kombinasjon av ultrafiolett og synlig lys lindrer symptomer på høysnue som nysing, kløe og rennende nese. Studien involverte 49 pasienter som var allergiske mot pollen fra mugwort. Behandling med UV -lys I 21 dager, pasienter ... Fototerapi: Andre terapeutiske tilnærminger
Ved hjelp av lysterapi kan ulike sykdommer behandles. For eksempel brukes den lette dusjen i terapi av depresjon. I tillegg kan imidlertid hudsykdommer som akne, nevrodermatitt eller psoriasis også lindres av lys. Mens hvitt lys brukes mot depresjon, brukes UV -stråler mot hudsykdommer. Les… Lystterapi mot depresjon
