Hjemmemedisin mot ømme muskler | Sår muskler - Hva hjelper best?

Hjemmemedisin for ømme muskler Hjemmemedisiner er relativt viktige i behandlingen av ømme muskler, siden få terapeutiske tilnærminger er populære bortsett fra venting og lett fysisk aktivitet for å stimulere blodsirkulasjonen. I forbindelse med varmeterapi kan et varmt bad være nyttig som et like effektivt alternativ til badstuen. Den varme… Hjemmemedisin mot ømme muskler | Sår muskler - Hva hjelper best?

Trening for ømme muskler | Sår muskler - Hva hjelper best?

Trening for ømme muskler Hvis du lider av vondt i muskler, er immobilisering, for eksempel i form av en treningspause, definitivt feil terapimetode. Det er mer fornuftig å fortsette å trene på et lavere nivå. Videre opplæring er fullt mulig og ikke skadelig. I stedet kan den akselerere regenereringsfasen under lysintensitet. … Trening for ømme muskler | Sår muskler - Hva hjelper best?