Trening for ømme muskler | Sår muskler - Hva hjelper best?
Trening for ømme muskler Hvis du lider av vondt i muskler, er immobilisering, for eksempel i form av en treningspause, definitivt feil terapimetode. Det er mer fornuftig å fortsette å trene på et lavere nivå. Videre opplæring er fullt mulig og ikke skadelig. I stedet kan den akselerere regenereringsfasen under lysintensitet. … Trening for ømme muskler | Sår muskler - Hva hjelper best?