"Statiske hæler" Stå på ett ben. Hvis du har problemer med balansen, må du holde på en vegg/gjenstand. Med den andre hånden tar du tak i ankelen og trekker foten mot baken. Lårene berører hverandre og hoften skyves fremover. Overkroppen er rett. Hold spenningen foran ... Tøyning av fronten av låret
”Bro med hælfest” Sett deg selv i ryggstilling og kryss armene foran brystet. Legg begge hælene litt bort fra baken. Rett ut ryggen og spenne magemusklene. Fra denne startposisjonen, løft hoftene slik at de er i en rett linje med lårene. Utfør… Styrke baksiden av låret
Utfall: Ta et bredt utfall fremover med ett ben. Forbenet er bøyd maks. 90 ° og bakbenet er strukket ut. Hendene støtter låret foran. Ryggen forblir rett, hoften skyver fremover. Hold trekket i lyskeområdet på det rettet benet i omtrent 10 sekunder. Endre deretter… Morbus Osgood Schlatter - Strekking av hoftefleksorene
Fysioterapeutisk intervensjon Ved fysioterapi/fysisk gymnastikk støttes diagnosen av manuelle tester og smertetester for bevegelse, stress og trykk. Legen stiller diagnosen ved hjelp av ultralyd, røntgen eller muligens MR-skanning. Det skilles mellom leddbåndsskader, brudd eller det såkalte jumpers kne, som også representerer en overbelastning av ... Fysioterapeutisk inngrep | Fysioterapi for Schlatters sykdom
Prognose Vanligvis eksisterer problemene med Schlatter sykdom bare i puberteten og forsvinner med slutten av vekstfasen. Det som gjenstår kan være en trykkfølsom tuberosity tibiae eller til og med økt beinhøyde på dette tidspunktet. Hvis dødt benmateriale har løsnet, forårsaker ytterligere betennelse og problemer i leddet og forstyrrer bevegelsen, kan det ... Prognose | Fysioterapi for Schlatters sykdom
Schlatters sykdom er en smertefull knesykdom, som for det meste rammer unge gutter. Med reduksjon av årsaksbelastningen, tidlig terapi/fysiske øvelser og vekststopp, helbreder sykdommen ofte av seg selv uten behov for kirurgi eller restriksjoner. Også kjent som Osgood-Schlatter sykdom, beskriver sykdommen smerter i det fremre nedre kneområdet. Irritasjon av… Fysioterapi for Schlatters sykdom
Synonymer tibia, tibia plateau, tibial tuberosity, medial malleolus, tibial head, tibial head Funksjon av skinnebenet Men hva er dette beinet for egentlig? Er skinnebenet uunnværlig for menneskekroppen? Shin beinets åpenbare funksjon er å koble låret via kneet og foten via ankelleddet. Som … Shinbone, Tibia
