Oppvarming før løping | Varme opp før du løper
Oppvarming før du løper Den som ønsker å gjøre en løpeenhet, bør varme opp tilstrekkelig på forhånd. Når du løper, er hele kroppen stresset og må derfor varmes godt opp. Et løst trav, som starter løpingen, varmer bare opp beinmusklene foreløpig. Derfor bør du også gjøre øvelser for ... Oppvarming før løping | Varme opp før du løper