Alder | Overgangsalder

Alder

Begynnelsen av overgangsalderen kan bli lagt merke til av forskjellige tegn. Det viktigste tegnet er stadig mer uregelmessige perioder. I tillegg kan hetetokter, kraftig svetting uten en spesifikk utløser, søvnforstyrrelser, irritabel stemning og utmattelse oppstå.

Deprimert humør, nervøsitet, tørrhet i kjønnsområdet og vektøkning kan også forekomme. I begynnelsen av overgangsalderen, menstruasjonsperioder er ofte kortere enn før, og intervallene mellom to blødninger øker. Hos noen kvinner blir imidlertid blødningen i utgangspunktet tyngre.

På et eller annet tidspunkt stopper menstruasjonene helt. I tillegg merker noen kvinner en uvanlig vektøkning og en omfordeling av fett som er mer lik fettfordelingen hos menn (det mannlige kjønnshormonet får innflytelse på grunn av kontinuerlig reduksjon i østrogennivået). I de fleste tilfeller blir magen og brystene større mens baken blir flatere.

Måltider som tidligere kunne spises uten merkbar vektøkning er nå for mye på grunn av kroppens avtagende energibehov i løpet av menopause. Et annet ofte beskrevet symptom på overgangsalderen er en følelse av spenning eller smerte i brystet, som også er forårsaket av det fallende østrogennivået. Mange kvinner klager også på begynnende blære svakhet i løpet av denne perioden, noe som er mindre forårsaket av hormoneffekten av menopause enn av de svekkede bekkenbunn muskler forårsaket av flere graviditeter og fødsler.

Symptomer på overgangsalder

De viktigste symptomene på menopause er mangfoldige og varierer sterkt fra person til person. De fleste kvinner klager over økende menstruasjonssyklusendringer helt i begynnelsen: Blødningen blir sterkere og holder lenger og intervallene mellom individuelle blødninger blir lenger til perioden endelig stopper helt. Andre vanlige symptomer på overgangsalderen er plutselige, uventede hetetokter, overdreven svetting og svette, spesielt rundt ansiktet, hals og overkropp.

Disse kan føre til ubehagelige situasjoner i hverdagen på dagtid og ha sterk innvirkning på en regulert og energigivende nattesøvn. Disse problemene med å falle og sovne forekommer ofte hos kvinner i overgangsalderen og har effekter på deres fysiske velvære som ikke bør undervurderes. De resulterende symptomene på utmattelse og redusert ytelse kan forårsake symptomer som overdreven irritasjon, misnøye eller alvorlig humørsvingninger, som igjen har innflytelse på søvnadferd.

Denne onde sirkelen byrder noen kvinner så mye at deres grunnleggende humør til og med kan endre seg mot depresjon. I dette tilfellet anbefales det å søke profesjonell, psykologisk rådgivning. Et annet vanlig symptom på overgangsalderen er forstyrrende tørrhet i slimhinnene (spesielt i skjedeområdet som vaginal tørrhet), som kan forårsake problemer under samleie. Den resulterende begrensningen av intimiteten med partneren kan til og med føre til forholdskonflikter. I overgangsalderen er åpenhet og samtaler om bekymringer, frykt og fysisk stress avgjørende for et stabilt forhold der partnerne støtter hverandre.