Andre symptomer på hårtap
Siden jern er nødvendig for blod dannelse og dermed for oksygentilførselen i hele kroppen, fører en mangel til en rekke symptomer. Her skilles det mellom spesifikke symptomer, dvs. de som er typiske for akkurat denne sykdommen, og generelle symptomer. De spesifikke symptomene inkluderer for eksempel munn hjørneruller, som er betente tårer i munnvikene.
Også ofte tilbakevendende afta av det muntlige slimhinne er et typisk symptom på jernmangel. Videre kan Plummer-Vinson syndrom forekomme, der det orale slimhinne er brutt ned, den tunge brannsår og den berørte personen rapporterer om svelgevansker. Skøre negler er også blant symptomene på jernmangel.
De berørte rapporterer ofte om konsentrasjonsproblemer og søvnproblemer. I noen tilfeller, rastløse ben syndrom inntreffer. Mer generelle symptomer som ikke umiddelbart kan tilskrives jernmangel, men som likevel forekommer ofte i dette kliniske bildet, er blek ansiktshud og hyppig utmattelse.
En alvorlig jernmangel forårsaker også puste vanskeligheter under stress og raskere hjerterytme. Som med de fleste sykdommer, trenger ikke alle symptomer å forekomme hos alle berørte personer og ikke nødvendigvis alle samtidig. Symptomene kan alle reverseres hvis årsaken elimineres.
Behandling
Terapien for jernmangel har alltid som mål å øke mengden jern i kroppen igjen. Først må årsaken til jernmangel være funnet. Både kosthold og blod tap kan vurderes. Hvis det er blødning i mage-tarmkanalen, må en spesialist konsulteres for å undersøke og eliminere årsaken.
I tillegg til å eliminere årsaken, kan jern om mulig også absorberes. Den enkleste måten å gjøre dette på er å endre din kosthold. Spesielt store mengder jern finnes i gris leveren, blodpudding, eggeplomme og hvite bønner.
Mange vegetariske eller veganske matvarer inneholder også mye jern. Disse inkluderer spesielt havregryn, rødbeter og hirse. Siden vegetarianere bruker mindre jern generelt, bør de ta hensyn til samtidig inntak av C-vitamin, da dette øker absorpsjonen av jern.
I tillegg til det normale kosthold, kosttilskudd kan bli brukt. For dette formålet er tabletter med toverdig jern tilgjengelig, som bør tas med tilstrekkelige intervaller før måltider. Disse bør tas i flere uker etter at jernnivået har normalisert seg.
Alternativt, i tilfelle en liten mangel eller økt risiko for mangel, såkalt urte blod kan tas. Dette er en juice som inneholder mye jern. Effektene av jernmangel er helt reversible.
Når årsaken til jernmangel er eliminert, kan kroppen begynne å fylle på jernlagrene. Imidlertid, så lenge årsaken ikke er eliminert, vil symptomene fortsette. Det kan ta flere måneder før alle konsekvenser av jernmangel, Herunder håravfall, avta igjen, siden kroppen igjen forsyner cellene i henhold til visse prioriteringer.
Så snart hår follikler får nok oksygen igjen, håret kan vokse igjen og håravfall vil avta. Med regelmessige mangelsituasjoner, for eksempel kraftig periodeblødning, kan en mangel forhindres ved passende ernæring. De fleste av de berørte rapporterer om en forbedring av de generelle symptomene kort tid etter at årsaken er eliminert og jernerstatning har begynt.
Konsentrasjonsevnen øker og tretthet avtar. Men siden viktigere celler leveres først, tar det relativt lang tid før hår follikler leveres også tilstrekkelig igjen. En normalisering av hår vekst og en nedgang i håravfall kan bare forventes tre til seks måneder etter normaliseringen av hemoglobin verdi.
Alle artiklene i denne serien:
