Bruksområder
Progressiv muskel avslapping er en vellykket, ofte brukt metode i atferdsterapi og smerte terapi. Bruksområder er: I tillegg er det vellykket i behandlingen av søvnproblemer og sykdommer som er direkte relatert til stress.
- Stress
- Hodepine (spenningshodepine, migrene)
- Kronisk ryggsmerter
- Høyt blodtrykk (arteriell hypertensjon)
- Frykt for å fly
- Sceneskrekk eller eksamensnerver
- Fødselsforberedelse
- stamming
- Mage- og tarmlidelser
- Nattlig "tannsliping" (bruxism)
- Søvnløshet
- Angstlidelser
