En forvirring av ribbe er vanligvis forårsaket av et sløvt traume i brystkassen, dvs. en stump voldsom innvirkning på brystkassen fra utsiden, som skader vevet, men ikke fører til en brudd of ribbe. Generelt sett er det imidlertid en kontusjon av ribbe forårsaker mer smerte og tar vanligvis lenger tid å helbrede enn ribbeinsbrudd. Videre, når det gjelder a ribkontusjon, bør man prøve å avlaste det skadede området så mye som mulig eller ikke utøve noe press. Spesielt under søvn, når du ligger på den berørte siden, kan det være mye press, som irriterer det berørte området enda mer. I dette tilfellet kan du hjelpe deg med en stor pute som du legger bak ryggen, slik at du ikke skifter stilling under søvn.
Påføring Kulde og varme i tilfelle ribbein blåmerke
Umiddelbart etter traumet bør man holde overkroppen så stille som mulig og unngå kontaktsport. Ved å unngå bevegelse i det skadede området i 12-24 timer, kan man redusere blødningen som kan oppstå etter en ribkontusjon på grunn av skadd fartøy. Kjøling av det berørte området kan avlaste smerte og redusere hevelsen.
Kalde kompresser eller kjøleputer er egnet for dette formålet, men de må aldri plasseres direkte på huden. De må alltid være et tøystykke mellom huden og kjøleputen, ellers kan kulden forårsake forfrysninger på hudoverflaten. For å behandle hevelse raskere, kan kjøleputen også festes til kroppsoverflaten med lys (!)
press. For eksempel kan du ta et bandasje eller et bandasje og feste kjøleputen til brystet. Generelt er kulde mer sannsynlig å være nyttig i akutte skader, da det forårsaker blod fartøy å trekke seg sammen, noe som resulterer i redusert blodstrøm og dermed lindrer betennelsesreaksjonene, reduserer hevelse og får smerte avta.
Kjølevæsken skal bare påføres det berørte området i omtrent 30 minutter, da langvarig eksponering for kulde også kan forårsake hudskader. Varme er derimot vanligvis mer effektiv for kroniske plager. Likevel, når det gjelder a ribkontusjon, etter at den akutte fasen har avtatt, dvs. etter ca 2-3 dager, kan det forsøkes å påføre varme på det skadede området. Dette forbedrer det lokale blod sirkulasjon, giftstoffer eller nedbrytingsprodukter kan fjernes bedre og helbredelse akselereres. Imidlertid, hvis smertene forsterkes av varmen, for eksempel fordi den økte blod sirkulasjon skaper høyere trykk, det er bedre å avkjøle området i noen dager.
Alle artiklene i denne serien:
