Forekomsten av muskelrykk
Muskel ryker etter trening er ikke noe uvanlig. På grunn av intensiv trening svetter kroppen mer og mer, og du mister mye væske. Foruten vann inneholder svette også viktige mineraler, den såkalte elektrolytter.
Magnesium er spesielt viktig i denne sammenhengen. Det spiller en viktig rolle for funksjonen til muskelen, siden en mangel kan føre til overspenning av muskelcellene. Dette manifesterer seg i form av rykninger.
Imidlertid rykninger skal forsvinne noen minutter etter trening, ettersom kroppen trenger litt tid på å regenerere seg. Hvis symptomene fortsatt vedvarer, kan dette indikere a magnesium mangel. Det anbefales å følge en balansert kosthold og om nødvendig ta magnesium hver for seg.
Hvis symptomene ikke forbedres, bør du oppsøke lege, da det kan være alvorlige sykdommer bak den. Ved nysing eller hoste øker trykket i magen. De magemuskler anspent og blir veldig anstrengt.
Etter spenningen slapper musklene av igjen - innimellom kan dette også føre til rykninger. De rykninger er vanligvis ingen grunn til bekymring. Imidlertid, hvis symptomene vedvarer over en lengre periode, anbefales en medisinsk undersøkelse.Kobling, som skjer umiddelbart etter å ha spist, kan vanligvis tilskrives forbruket av visse matvarer.
En rekke matvarer, som rabarbra, linfrø eller til og med kaffe og alkohol, har en stimulerende effekt. Disse kan styrke muskelen sammentrekninger av tarmveggen. De sammentrekninger kan også være ledsaget av rykninger.
Dette er vanligvis et ufarlig symptom. Hvis rykninger skjer regelmessig, anbefales det å oppsøke lege. Muskelrykk før menstruasjon er ikke uvanlig.
Rett før perioden oppstår hormonelle forandringer når kroppen forbereder seg på å avvise vevet. Dette får musklene i underlivet til å trekke seg sammen og hvis musklene ikke er avslappede, kan det oppstå rykninger. Disse kramper kan deretter stråle ut i bukhulen, hvor de utløser rykninger i dette området.
Imidlertid, hvis rykninger er ledsaget av alvorlig smerte og forekommer regelmessig, bør en gynekolog konsulteres. Endometriose eller en ovariecyst kan være årsaken til disse symptomene. Muskel ryker blir vanligvis bare lagt merke til når muskelen er plassert rett under huden, da det ikke er noen tilsvarende "sensorer" i bunndypen. En persons underliv er vanligvis relativt symmetrisk sett fra utsiden og er bare forskjellig i organene nedenfor. Derfor er en ujevn forekomst av en rykning når man sammenligner sidene vanligvis enten en tilfeldighet eller kan være relatert til en nerve som er klemt eller irritert på den ene siden.
Alle artiklene i denne serien:
