En fanget nerve i livmorhalsen er smertefull tilstand der en eller flere nervefibre er begrenset i deres evne til å fungere langs nervekanalene. Dette er forårsaket av en betennelsesprosess. Fra et medisinsk synspunkt klemmes ikke en nerve - det er snarere et paraplyuttrykk for ulike problemer. Selv om en fanget nerve er smertefull, er sykdommen ofte ufarlig.
Behandling / terapi
Dersom smerte avtar ikke betydelig etter noen dager, eller hvis andre symptomer som tap av styrke, lammelse eller følelse oppstår, bør legen alltid konsulteres. Legen vil bestemme behandlingen. Først og fremst bør smertefulle bevegelser unngås - ellers blir den klemte nerven irritert ytterligere.
Imidlertid bør denne lindrende holdningen ikke føre til vane. Ellers vil andre muskler spenne seg, nemlig de musklene som er hardere anstrengt av den lindrende holdningen. Målet med behandlingen er å redusere smerte og gjenopprette mobilitet og velvære.
Smertestillende og betennelsesdempende legemidler hjelper til med å oppnå dette, slik at den berørte kan bevege seg så normalt som mulig. Raske, rykkete bevegelser og tunge belastninger er tabu - det samme er sengeleie. kosetur øvelser og fysioterapi er med på å gjenopprette funksjonsevnen.
I tillegg Elektro, varmebehandlinger (varme gips, salve, lampe, kirsebærpute) og massasjer kan tilsettes. Akupunktur, osteopati og kiropraktikk er like lovende. Denne artikkelen kan også være av interesse for deg i denne forbindelse: Nakke smerte - hjelp fra fysioterapi og fysioterapi for a stiv nakke/ nakke For å lindre ubehaget, må muskler trenes opp for å lindre den klemte nerven og trene en ereksjon av livmorhalsen.
Øvelse 1: Pasienten sitter loddrett på en stol. Skulderbladene presses ned. Haken plasseres på brystet og stillingen holdt i omtrent 5 sekunder.
Deretter rettes livmorhalsen langsomt ut og hode er plassert i hals. Hold også denne posisjonen i omtrent 5 sekunder. Utfør 10 endringer.
Øvelse 2: Pasienten står mot en vegg og lener ryggen og hode imot det. Knærne er lett bøyde. Armene er rotert utover og ligger på sidene av kroppen hans mot veggen.
Håndflatene peker fremover. Nå skyver pasienten skulderbladene bakover og nedover og skyver samtidig brystbenet fremover og oppover. De hode flyttes bakover, noe som resulterer i a dobbelhake.
Denne stillingen holdes i omtrent 20 sekunder med to passeringer. Vær oppmerksom på selv puste! Øvelse 3: Den berørte personen ligger i liggende stilling.
Føttene er oppe og armene ligger ved siden av hodet i en U-stilling. Lag nå en dobbelhake og løft hodet litt fra puten og opp i luften. Hold posisjon i omtrent 10 sekunder - ikke hold pusten.
Gjør 3 repetisjoner. Alternativ: hodet løftes ikke opp i luften, men presses bakover i en pute. Flere øvelser finner du i artiklene: Øvelser Cervical Spine Syndrome og Cervical Spine Mobilization Exercises
Alle artiklene i denne serien:
