Menneskekroppen utsettes for permanente belastninger hver dag. Disse skyldes miljøet på den ene siden, og mobiliteten på den andre. Imidlertid, hvis belastningene er over gjennomsnittet, og anatomi til individet ikke er tilstrekkelig til å kompensere for stresset, dette kan føre å stamme smerte eller bevegelsessmerter.
Hva er belastningssmerter?
Press smerte kan være forårsaket av en rekke faktorer. Den vanligste årsaken er at skjøter gni mot hverandre for mye under overanstrengelse. Smerte på bevegelse må konseptuelt skilles fra smerte ved anstrengelse. Mens belastningssmerter kan utvikle seg med økende belastning som er over gjennomsnittsnivået, kan bevegelsessmerter oppstå med enda mindre avvik. En ensartet definisjon av denne smerten er derfor vanskelig, siden årsakene kan være mangfoldige. I denne forbindelse skjer en avgrensning av individet til hverandre på dette tidspunktet. Det vesentlige fellestrekket er imidlertid at stresset smerte oppstår først og fremst når den berørte personen har overanstrengt seg ved å øke ytelsen. Følgelig var anstrengelsen så høy at den avvek fra normale forhold. I kontrast kan bevegelsessmerter allerede oppstå, forutsatt at selv gjennomsnittlige belastninger har påvirket kroppen.
Årsaker
Treningssmerter kan være forårsaket av en rekke faktorer. Den vanligste årsaken er at skjøter gni mot hverandre for mye under overanstrengelse. Dette kan også skje når personen må bære en tung belastning, slik at belastningssmertene er forårsaket av den ekstra belastningen i stedet for den faktiske motoriske aktiviteten. Dette kan for eksempel være tilfelle når møbler må bæres over flere etasjer under flytting. I alle fall vil tilstand er i det minste favorisert av løftingen. Smertene er allerede merkbare etter en tid, og intensiteten kan være mye større, for så vidt brusk er allerede berørt. I tillegg er betennelser i skjøter kan utløse stresset smerte. Videre oppstår sykdommen ikke bare på grunn av overanstrengelse. Snarere kan andre sykdommer også være årsaken til belastningssmerter. Disse inkluderer fremfor alt metabolske sykdommer, nevrologiske sykdommer eller svulster på bein. I tillegg er en hyppig årsak til smerte revmatismesiden leddene i dette kliniske bildet er forhåndslastet i større grad.
Sykdommer med dette symptomet
- Nervesykdommer
- Karpaltunellsyndrom
- Kondropati
- Okulær migrene
- Øreinfeksjon
- Følsomhet for støy
- artrose
- Gikt
- revmatisme
- Gikt
- Hjertemuskulær betennelse
- Fedme
- sene~~POS=TRUNC
- Bone kreft
- Metabolisk lidelse
- Arteriell okklusiv sykdom
- Legsår
- ISG syndrom
Diagnose og forløp
Strekk smerte forekommer lokalt i forskjellige deler av kroppen. På samme måte opplever pasientene intensiteten av smertene forskjellig. Det er derfor desto viktigere for den diagnostiske prosedyren at smerteløpet blir beskrevet i detalj for legen av den berørte personen. I noen tilfeller er det bare en såkalt oppstartssmerter, som kan oppstå når leddene hviler etter en anstrengende fase. Opprinnelig er lidelsen spesielt alvorlig, selv om symptomene avtar etter hvert som leddene og muskelsystemet beveges gjennom. Hvis symptomene vedvarer, utfører legen først en lokal undersøkelse. Dette er begrenset til regionen som er beskrevet av pasienten. Spesielt for å diagnostisere underliggende sykdommer for belastningssmerter, vil legen regelmessig ty til bildebehandling eller ultralyd prosedyrer for å undersøke leddene og bein. På denne måten kan behandlende lege avgjøre om smertene er et midlertidig symptom eller om det er en underliggende kronisk tilstand som kan være på grunn av samtidig sykdommer.
Komplikasjoner
Anstrengelsessmerter kan elimineres fullstendig med veltolererte smertestillende medisiner, men mange leger gjør ikke dette for å forhindre den vanlige komplikasjonen av at pasienten tror at han er frisk igjen på grunn av fravær av smerte og å gjenoppta normal vekt på leddet. I stedet justerer de smertestillende medisiner slik at, selv om han nesten er smertefri i hverdagen, føler han mer smerte når han anstrenger, slik at han kan vurdere hvor langt han kan gå med belastningen. Dette er fordi hvis en skade som ennå ikke har grodd helt blir belastet igjen for raskt, er det en risiko for at skaden blir verre, og den kan gå tilbake til sin gamle tilstand. Hvis smertestillende er ikke lenger nødvendig fordi den underliggende skaden nesten har grodd, men det kan fremdeles føles smerte hvis belastningen økes. Den riktige tingen å gjøre da ville være å stoppe belastningen umiddelbart, da dette er et advarselssignal fra kroppen. Imidlertid er det nettopp denne typen smerte som ofte ikke blir tatt på alvor og belastningen ikke avsluttes, selv om det oppstår belastningssmerter. Dette kan også føre til at den opprinnelige skaden forverres igjen. Hvis du ikke går til legen umiddelbart når du opplever merkbare belastningssmerter, risikerer du en veldig lignende forverring av tilstand. Skaden kan trenge skinne, immobilisering eller til og med kirurgi - hvis det ikke skjer, kan det utløse kronisk treningssmerter.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis en kropp hele tiden utsettes for påkjenninger som anatomien ikke kan takle, vil stresssmerter uunngåelig oppstå. Svært ofte forekommer belastningssmerter i leddene. Da var vanligvis belastningen generelt for høy, eller at personen overarbeidet leddene. En klassisk utløser for belastningssmerter er å flytte. Det er ikke uvanlig at pasienter har overvurdert sine styrke på forhånd. I tillegg til overforbrukssituasjoner, metabolske sykdommer, bein svulster, revmatisme og nevrologiske sykdommer kan også forårsake anstrengelsessmerter. En ytterligere kompliserende faktor ved anstrengelsessmerter er at pasienter oppfatter og reproduserer intensiteten av smertene ekstremt subjektivt. Ved anstrengelsessmerter anbefales det at pasienten først oppsøker sin lege. Han kan vurdere pasienten sin godt. For ytterligere avklaring av klagene kan han konsultere spesialister som ortoped eller nevrolog og muligens en kirurg. Fysioterapeutiske applikasjoner og smertebehandling har også en positiv effekt på behandlingsforløpet. Spesiell varme og forkjølelse behandlinger med en sirkulasjon-forbedrende effekt har også vist seg å være effektiv for stresssmerter. Stress smerte kan også være årsaken til slitt ledd brusk. I et slikt tilfelle, a brusk transplantasjon spesialist er nødvendig. Akupunktur har også vist seg nyttig. Som en del av hans terapi, bør pasienten også få tips om hvordan man kan unngå stresssmerter i fremtiden.
Behandling og terapi
Strekk smerte er enten et advarselstegn på at pasienten har overbelastet kroppen sin eller en indikasjon på en manifestert sykdom i organismen. Hvis smertene er midlertidige, blir de vanligvis behandlet med medikament terapi. Spesielt er disse ment for å lindre smertene og fjerne betennelse fra kroppen. De terapi skal gjøre det mulig for den berørte personen å bevege leddene og musklene sine naturlig, slik at de kan løsne seg. Hvis legen derimot diagnostiserer kroniske anstrengelsessmerter, startes det regelmessig multimodal behandling. Dette er en spesiell smertebehandling som administreres enten av tabletter or infusjoner. På grunn av medisinsk fremgang er sjansene for suksess ganske gode, selv i kroniske enkelttilfeller. I tillegg er det i begge tilfeller fornuftig å kombinere smertebehandling med fysioterapi. Fysioterapeuten bruker spesielle teknikker for å bevege ledd og muskler. Dette trener muskuloskeletalsystemet. I alvorlige tilfeller, for eksempel hvis smertene fra belastning skyldes slitasje på leddbrusk, vil en spesialist utføre en brusktransplantasjon for å erstatte bruskcellene. Hvilken terapi til slutt initieres, avhenger også av hvor smerten er lokalisert. Hvis lidelsen har blitt utløst av en annen sykdom, eksemplifisert med et bein brudd eller en vridning av skjøteapparatet, spesielt akupunktur terapier eller kunstige ledd har vist seg å være effektive. I tillegg til akupunktur, spesielle massasjer kan også bidra til å redusere smerte. Dette gjelder også behandling med varme og forkjølelse, som dette fremmer blod sirkulasjon i kroppen.
Utsikter og prognose
I mange tilfeller forsvinner belastningssmerter igjen av seg selv hvis de bare er midlertidige smerter. De er forårsaket av kortvarig høy belastning og forsvinner også igjen når denne belastningen ikke lenger finner sted. Imidlertid kan belastningssmerter også oppstå som et resultat av langt og tungt arbeid. Vanligvis kan ledd og muskler behandles med fysioterapi. I alle fall må pasienten ikke lenger legge en tung belastning på de berørte kroppsdelene og må ta det med ro på dem. I de fleste tilfeller resulterer dette i et positivt sykdomsforløp, noe som ikke gjør det føre til ytterligere komplikasjoner. Bare sjelden er kirurgiske inngrep nødvendige for å behandle belastningssmerter. Uten behandling vil belastningssmerter vanligvis ikke forsvinne. Muskler og ledd kan bli alvorlig skadet og føre til betennelse og andre komplikasjoner. Strain smerter kan også forårsake psykiske problemer. Ofte føler pasienten seg sliten, syk og overarbeidet. Fysioterapi er vellykket i mange tilfeller og hjelper pasienten med å bekjempe belastningssmerter. Imidlertid kan det ikke lenger utføres tung aktivitet hvis belastningssmerter er sterke, slik at arbeidsplassen kanskje ikke kan besøkes.
Forebygging
Den beste profylaksen mot anstrengelsessmerter er ikke å overbelaste kroppen eller innta uriktige stillinger. I denne forbindelse kan sykdommen ideelt sett forebygges med regelmessig trening så vel som sport. Dette fremmer blod sirkulasjon, som til slutt styrker kroppen. På denne måten kan tegn på slitasje reduseres fra begynnelsen. Videre, spesielt gjennom sportsaktiviteter, bygges muskulaturen forsiktig opp, slik at stresssmerter kan forekomme sjeldnere.
Hva du kan gjøre selv
I tilfelle stresssmerter er det vanligvis ikke nødvendig å oppsøke lege. Denne smerten oppstår hovedsakelig når kroppen utsettes for konstant stress og ikke har mulighet til å hvile. Ledd, muskler og bein kan da bli vondt. Hvis kroppen er i stand til å hvile, forsvinner vanligvis belastningssmerter etter bare noen få dager og går ikke igjen. Imidlertid, hvis kroppen ikke kan hvile, kan belastningssmerter også bli til betennelse og andre problemer som til slutt må behandles av en lege. For å unngå belastningssmerter, bør ikke tungt arbeid utføres ofte eller alene. Smerten i seg selv kan elimineres ved hjelp av salver og bandasjer. Smertestillende bør unngås, da de skader mage relativt alvorlig. Hvis belastningssmertene er uutholdelige, må du uansett oppsøke lege. Hvis belastningssmerter oppstår på grunn av arbeid, kan legen også erklære arbeidstakeren uegnet for arbeid for å avhjelpe belastningssmerter. Kirurgisk inngrep finner vanligvis ikke sted. Fysioterapi or smertebehandling hjelper ofte. Komplikasjoner oppstår bare hvis belastningssmerter ikke blir behandlet i tide. Det er her sekundær skade og ytterligere skade kan oppstå.
