Cyberchondriasis er begrepet som brukes til å beskrive en psykisk lidelse der pasienter utvikler en alvorlig frykt for å være alvorlig syk ved intensivt å undersøke symptomer på sykdom på Internett. Det er en neologisme som består av ordkomponentene "cyber" og "hypokondrier."
Hva er cyberchondriasis?
Cyberchondria snakkes om når de berørte utvikler hypokondriakale tendenser gjennom informasjon om Helse temaer på Internett eller når disse tendensene forsterker seg. Dette involverer for det meste forskning på reelle eller forestilte symptomer på sykdom i Helse portaler eller medisinske leksikon. Feil, misforstått eller dramatisert presentasjon skaper et forvrengt bilde av faren for eventuelle symptomer; en overdrevet frykt for Smittsomme sykdommer kan også utvikle seg. Utløst og styrket av denne kunnskapen, kan psykologiske problemer utvikle seg til det fulle bildet av en hypokonder uorden. Pasienten lider da av enorm frykt for alvorlige fysiske sykdommer, og kan ikke overbevises om det motsatte, selv ikke av avgjørende medisinsk diagnose. Normale fysiske funksjoner blir gitt overdreven oppmerksomhet, til og med ufarlige symptomer blir nøye observert og tolket feil som tegn på alvorlig fysisk sykdom. Det er uenighet om hypokondriakale lidelser skal klassifiseres som tvangslidelser eller somatoforme lidelser.
Årsaker
På den ene siden kan utviklingen av forstyrrelser i det hypokondriakale spekteret tilskrives tidlige formative opplevelser som forstyrrer tilliten til ens egen Helse og pålitelighet av din egen kropp (f.eks. alvorlige sykdommer i nære familiemiljøer, spesielt i barndom). Et overbeskyttende familiemiljø kan frata barnet tilliten til sine egne evner og modne den grunnleggende troen på at hele verden er farlig og uforutsigbar. I tillegg mistenkes en genetisk disposisjon. Den allestedsnærværende tilgjengeligheten av medisinsk kunnskap på Internett har gjort det spesielt enkelt å undersøke selv ufarlige symptomer og å knytte dem til et bredt utvalg av sykdommer. Ugjennomtrengelighet og masse av tilgjengelig informasjon gjør meningsfylt vekting vanskelig for medisinsk lekmann og favoriserer dermed utviklingen av cyberchondriasis.
Symptomer, klager og tegn
Cyberchondriasis kan ha en veldig negativ innvirkning på livskvaliteten og på hverdagen til den berørte personen. I noen tilfeller er sykdomssymptomene som søkes også forårsaket av sykdommen, slik at alvorlig helseskade kan oppstå. De som er rammet, lider generelt av en sterk frykt for å lide av en sykdom og søker derfor intensivt på Internett etter symptomer. Ved å gjøre dette er søk ofte tvangsmessige og assosiert med sterk frykt, slik at de som er rammet av cyberchondriasis lider av angst eller panikk anfall. Siden beskrivelsene på Internett ofte også direkte indikerer visse sykdommer, tror de som lider raskt at de lider av den respektive sykdommen. Dette kan også føre til behandling og muligens til og med inntak av medisiner, selv om dette ikke er nødvendig. På samme måte besøker pasienter med cyberchondriasis ofte en lege, selv om de faktisk ikke er syke. Sykdommen har også en negativ effekt på det sosiale miljøet, da den berørte personen vender seg bort fra sine venner og familie og vie seg til sykdommen. På samme måte lider mange pasienter av [deprimert humør | psykisk opprør]] eller depresjon. I noen tilfeller reduserer dette til og med pasientens forventede levealder på grunn av cyberchondriasis.
Diagnose
Cyberchondriasis er ikke et fast klinisk bilde i psykiatrisk forstand, noe som kompliserer diagnosen. En klassisk hypokondriakal lidelse blir diagnostisert når frykten for å lide av en fysisk sykdom dominerer en persons tankegang, og den berørte personen observerer funksjonene til sin egen kropp med overdreven oppmerksomhet og tolker dem feil som sykdomssymptomer. Når det gjelder cyberchondriasis, blir tidkrevende forskning på Internett lagt til blandingen, noe som forsterker hypokondriakale symptomer. Fordi pasienter vanligvis går til legen med fysiske plager, blir hypokondri ofte først gjenkjent veldig sent. I gjennomsnitt går det syv år før en passende diagnose stilles; på dette tidspunktet har atferden ofte blitt svært kronisert, noe som gjør behandlingen enda vanskeligere.
Når bør du oppsøke lege?
I denne tidsalderen med moderne multimedia får folk også ønsket helseinformasjon fra Internett. Dette fører noen ganger også til en viss angst, men dette er ikke noe uvanlig og er ikke nødvendigvis en tvingende grunn til å besøke legen. Likevel er det noen tilfeller der et besøk til fastlegen er fornuftig som en pålitelig kontakt for de berørte. Dette gjelder for eksempel pasienter som er engstelige for et nytt symptom og trenger medisinsk avklaring for ubehag for å finne beroligelse. Spesielt er dette viktig hvis årsaken til å søke informasjon i cyberdomenet var alvorlig smerte eller mistanke om en sykdom som krever rask behandling. Her vil familielegen enten stille eller utelukke den mistenkte diagnosen etter en grundig undersøkelse. Hvis primærlegen stiller diagnosen cyberchondriasis i stedet for en fysisk årsak på grunn av pasientens hyppige besøk til legen av frykt for selvdiagnostiserte sykdommer via Internett, kan han eller hun hjelpe gjennom en empatisk samtale eller henvisning til en psykolog. Av denne grunn er et besøk til legen også tilrådelig for alle de som merker at deres forskning på medisinske fakta på Internett forårsaker økende angst. Senest når tanker dreier seg nesten utelukkende om antatte diagnoser og begrenser livene til de berørte, er profesjonell hjelp viktig.
Behandling og terapi
Fordi cyberchondriasis er et relativt nytt fenomen, eksisterer det ingen spesialiserte behandlingsprogrammer for det. Imidlertid analog med hypokondriasis, psykoterapeutisk behandling i sammenheng med kognitiv atferdsterapi er sannsynligvis den valgte behandlingen. På den ene siden blir det forsøkt å løse misforståelsen om at pasienten lider av en alvorlig sykdom på grunn av fornuft. På den annen side trener pasienten for å redusere sin hypokondriforsterkende atferd. I sammenheng med cyberchondriasis vil det være av særlig betydning her at pasienten avstår fra å undersøke noen symptomer på Internett og bygger opp alternativ atferd for å være i stand til å effektivt avgjøre sine bekymringer og konflikter. I alvorlige tilfeller støttende medikament terapi med antidepressiva kan også være nyttig.
Utsikter og prognose
Prognosen for cyberchondriasis avhenger spesielt av om den berørte personen anerkjenner den usunne sammenhengen mellom å slå opp symptomene på sykdommen på Internett og den økende frykten for alvorlig sykdom. Hvis han lærer å stole på hva legene sier og ikke å slå opp ting på Internett, er det stor sjanse for at han gradvis vil kunne forkaste cyberchondria. Situasjonen kan være annerledes hvis en person som er rammet av cyberchondria ikke gjenkjenner de negative konsekvensene av hans oppførsel og plasserer sin kunnskap fra Internett over diagnosene til legene eller kanskje til og med avstår fra å besøke legen sin. Dette kan forverre prognosen rundt hans eller hennes velvære på to måter samtidig. På den ene siden er bruk av søkemotorer ofte grunnen til at frykten for uhelbredelige sykdommer kan øke betydelig hos den berørte personen. Å søke etter råd på Internett kan få vanedannende egenskaper, slik at personen som lider av cyberchondria bruker en stor del av sin private og ikke sjelden også profesjonelle tid på å undersøke på Internett. På den annen side ofte den høye psykologiske stresset av de berørte kan føre til psykosomatiske reaksjoner. Hvis hodepine, mage problemer eller søvnforstyrrelser blir deretter lagt til, pasienten føler seg bekreftet i sin antagelse om en dårlig sykdom, og den onde sirkelen mellom å undersøke og nye symptomer forsterkes.
Forebygging
Cyberchondriasis representerer en psykisk lidelse. Som med alle slike lidelser, gjelder det samme her: Bra mental hygiene er den beste beskyttelsen. Langvarige belastninger og konflikter, en drenerende livsstil representerer alltid risikofaktorer som kan bane vei for denne eller andre lidelser. Spesielt med hensyn til cyberchondriasis er det ikke tilrådelig å lese om diffuse symptomer på sykdommen på Internett. I de fleste tilfeller kan lenker til de alvorligste sykdommene finnes her, selv for ufarlige symptomer, selv om en faktisk forbindelse er ekstremt usannsynlig. Alle som lider av vedvarende klager, bør overlate diagnosen til en erfaren medisinsk fagperson.
Følge opp
I tilfelle ettervern, er målinger oppfølging er i de fleste tilfeller begrenset eller er ikke tilgjengelig for den berørte personen i det hele tatt. I dette tilfellet er pasienten primært avhengig av rask og fremfor alt tidlig påvisning av sykdommen, slik at den ikke gjør det føre til ytterligere psykologiske forstyrrelser eller depresjon. I verste fall kan forskjellige sykdommer oppstå, selv om pasienten ikke var syk i begynnelsen. I tilfelle cyberchondriasis, ettervern målinger er begrenset til å unngå utløsende faktorer. I mange tilfeller hjelper intensive og kjærlige samtaler med egne foreldre eller med venner og andre pålitelige personer. Imidlertid er profesjonell behandling av en psykolog i mange tilfeller også nødvendig for å lindre symptomene fullstendig og fremfor alt permanent. Ofte må venner eller slektninger påpeke symptomene på cyberchondria til den berørte personen, slik at han eller hun starter behandlingen. I alvorlige tilfeller kan behandling i en lukket klinikk til og med være nødvendig. Som regel reduserer ikke cyberchondriasis pasientens forventede levealder. Likeledes kan kontakt med andre pasienter av sykdommen ha en positiv effekt på det videre forløpet.
Hva du kan gjøre selv
I tilfelle cyberchondriasis kan den berørte personen oppnå en forbedring av livskvaliteten innen kort tid med tilstrekkelig disiplin. Det er flere måter for ham å gjøre dette på. Hvis han bor i et familie- eller partnermiljø, kan han be disse menneskene om å installere en passordbeskyttet internettblokk. Han kan også komme med denne forespørselen til mennesker i sitt nære sosiale miljø. I tillegg er det mulig å gi et Internett- eller PC-selskap i oppdrag å gjøre dette. Siden det likevel hører til det kliniske bildet av cyberchondria å lete etter smutthull, kan det ta terapeutisk hjelp. I tillegg, hvis han har tilstrekkelig selvdisiplin, kan han undersøke symptomene på lidelsen, kritisk reflektere over sin egen oppførsel og deretter oppsøke lege. I noen tilfeller hjelper det hvis privat internettilgang avsluttes og ikke-Internett-aktiverte mobiltelefoner brukes. Hver person reagerer individuelt og bør derfor stille spørsmål ved hvilken vei som vil være mulig og realistisk for dem. Noen opplever lettelse ved å vende seg mer til andre områder av livet. Det kan være nyttig å treffe venner, trene, bytte jobb eller ta ferie i et område uten internettilgang. Å engasjere seg i frivillige aktiviteter kan også endre ens oppførsel og vekke nye interesser gjennom aktiviteten.
