Den perfekte personlige trener:
En personlig trener må ikke være dogmatiker. Han klarer å implementere kundenes ønsker effektivt innenfor visse rammer, og kan tilpasse seg et bredt spekter av kunder. Han bør stå for det han lærer og planlegger selv og være overbevist om metodene.
Han bør kjenne alle individuelle liker og misliker i en planlegging og ta dem i betraktning i en planlegging. Den personlige treneren må sees på som en tillitsfull person, for først da kan de forskjellige mulighetene implementeres effektivt. Det er forskjellige spesialister for forskjellige områder.
Noen trenere konsentrerer seg bare om det optimale maraton forberedelse etc. Mange ignorante idrettsutøvere prøver å fullføre maraton avstand på 42 kilometer på ad hoc-basis og dessverre må stoppe løpeturen utilsiktet. En personlig trener gjør det til sin sak å unngå nøyaktig disse situasjonene og forberede utøveren for en kommende konkurranse, slik at fullføringen av maraton avstand eller oppnåelse av ønsket måltid oppnås på best mulig måte.
Etablert fitness studioer tilbyr personlige trenere muligheten til å bruke utstyret til personlig trening. Noen sportsleverandører tilbyr denne tjenesten separat. Orienteringen om fitness trenere på maskinene gjøres vanligvis raskt og blir ofte raskt glemt av lekmannen. Mange nybegynnere bruker derfor fitness utstyr på feil måte.
I tillegg har ikke alle treningsstudioer kvalifisert personell. Den personlige treneren bestemmer en passende trenings plan når det gjelder optimal lastintensitet, lastområde, lastvarighet og bruddesign. Han motiverer sine klienter med hvert sett og sørger for en endring i den sportslige treningen.
For å kunne trene vellykket på lang sikt er det nødvendig med en optimal planlegging av den sportslige treningen. I utholdenhet sport så vel som i styrke treningen trenings plan er ekstremt nyttig for å gjenkjenne ytelsesforbedringer. I vår trenings plan emne finner du mange nyttige tips for individuell opplæringsplanlegging.
