Introduksjon
Personlig trening er en form for individuell treningskonsultasjon og treningsstøtte med målet om maksimal eller optimal ytelsesforbedring og konkurranseforberedelse. På grunn av det stadig økende antallet potensielle kunder innen sportsstøtte har en profesjonell gruppe med perspektiv voksende muligheter dukket opp de siste årene. Fra og med USA ble personlig trening hovedsakelig brukt av kjendiser for å oppnå maksimal sportslig suksess for film og TV.
Bare de siste årene, da viktigheten av Helse i vårt samfunn ble mer og mer viktig, stadig flere bestemte seg for å ikke gjøre det uten faglig råd fra en ekspert på idrettsopplæring. Anvendelsesområdet til en personlig trener er like kompleks som selve sporten. En av kjerneoppgavene i personlig trening er først og fremst individuell støtte på området fitness trening.
Starter med en morgentur i skogen og slutter med tilsyn på forskjellige fitness maskiner, dekker den individuelle konsultasjonen alle relevante aspekter ved å forbedre kundens generelle egnethet. Gjennom dagens idrettsvitenskapelige kunnskaper muliggjør personlig trening optimal forberedelse, trening og treningskontroll når som helst. En ikke umåtelig del av personlig trening inkluderer tilsyn og støtte under forberedelsene til konkurranser.
Dette inkluderer først og fremst støtten under maraton og triathlon opplæring. Det endelige målet for hver 5. leder er vellykket gjennomføring av en maraton. Her får du detaljert informasjon om utholdenhetsprestasjonsdiagnostikk
Hvem trenger en personlig trener?
- Sporty nybegynnere uten kunnskap om sport
- Idrettsutøvere med lavt tidsbudsjett
- Idrettsutøvere med spesielle mål (maraton etc. )
Folk ser Helse som høyeste vare, men få ønsker å investere. De som bestemmer seg for å kjøpe bil, samler vanligvis mye informasjon for å finne riktig modell.
Arkitekten hjelper til med planleggingen av eget hjem, men når det kommer til sport, bestemmer de fleste helt tilfeldig fra gut og gjør ofte fatale feil. Treningsmål blir savnet eller går i feil retning. En personlig trener har muligheten til å nå de ønskede målene til kundene ved å planlegge, gjennomføre og kontrollere på en best mulig måte.
I en personlig samtale sammenlignes treningsmulighetene og tiden brukt med de ønskede målene, for å implementere en tilstrekkelig, langsiktig trening basert på dette. Den personlige treneren gir dermed alle grunnleggende betingelser for treningen, men implementeringen gjøres av utøveren selv. En god personlig trener prøver å venne kunden til sporten på lang sikt og å formidle sin profesjonelle kompetanse i en slik grad at en uavhengig sportsaktivitet hos kunden varer livet ut. Det skal selvfølgelig ikke glemmes at en spesiell personlig trening må finansieres. Individuell opplæringsstøtte er foreløpig fortsatt en luksus for visse målgrupper.
