Overføres også stresshormoner til morsmelk?
Mange forskjellige studier de siste årene har bekreftet at stress hormoner blir overført til morsmelk og dermed også komme inn i barnets organisme. Men i prinsippet har dette ingen relevante konsekvenser for barnet foreløpig, så lenge speilene ikke holder seg på et veldig høyt nivå over lengre tid. Konsekvensene av langvarig eksponering av barnet for stress hormoner in morsmelk er for tiden gjenstand for livlig debatt i forskning. Blant annet mulige atferdsendringer som lav impulsivitet og økt nervøsitet og motor samordning lidelser diskuteres. Det må imidlertid nevnes at de fleste av disse studiene bare har blitt utført på aper. Selv om vitenskapelig bevis fremdeles mangler, bør det likevel forsøkes å skape et stressfritt miljø for avkommet og å holde sitt eget stressnivå som mor så lavt som mulig.
Hvordan påvirker sport stresshormonene?
Den nøyaktige mekanismen som lett til moderat sport fører til en reduksjon i stressnivået og dermed til en reduksjon i stress hormoner er ennå ikke helt forstått. Imidlertid mistenkes det at denne effekten er basert på to forskjellige mekanismer. På den ene siden er det ofte psykologisk avslapping gjennom sport, da sport kan tjene som en distraksjon fra andre problemer.
Imidlertid mistenkes det også at en direkte biokjemisk prosess i kroppen vår spiller en rolle i stressreduksjon gjennom sport. For eksempel “lykkehormonene” serotonin og dopamin øke under sportsaktivitet. Det antas at disse fremmer sammenbruddet av stresshormoner og dermed også føre til en reduksjon i stressreaksjonen.
Hårtap på grunn av stresshormoner
Den direkte sammenhengen mellom høyt stressnivå og dermed økte stresshormonnivåer og håravfall har blitt stadig mer avklart de siste årene. Det mistenkes at høye nivåer av stresshormoner, spesielt noradrenalin, fører til økt dannelse av nerveceller rundt hår follikler. Hvis dette skjer under overgangen til hår follikler fra vekstfasen til den såkalte overgangsfasen, er resultatet en lokal betennelsesreaksjon, som deretter kan føre til for tidlig håravfall.
