Fettvev og metabolisme
Fettvev er viktig for at kroppen skal overleve, men for mye kroppsfett er skadelig. Over 30% fettvev i kroppen blir referert til som fedme. I Tyskland tar mange forebyggende tiltak sikte på å advare forbrukerne mot usunn mat.
Et eksempel er energiverditabellene som er foreskrevet på matvarer, som indikerer prosentandelen av produktet det dekker fra daglige behov. Retningslinjen er 2500 kalorier per dag for menn og 2000 kalorier per dag for kvinner. Disse verdiene kan selvfølgelig variere oppover eller nedover avhengig av sportsaktivitet.
Profesjonelle motorsyklister eller ekstreme fjellklatrere bruker for eksempel opptil 10,000 XNUMX kalorier per dag for å dekke deres energibehov. Imidlertid bør personer med normal metabolisme alltid sørge for å holde seg i området 2000-2500 kalorier og kompensere med fysisk aktivitet om nødvendig. For eksempel er squash eller spinning blant idrettene som brenner mye energi.
En stor mengde av fettvev blir derfor konsumert her. På den annen side en endring i kosthold til middelhavsmat kan også fremme vektreduksjon. Som en tommelfingerregel lagres overflødig energi i kroppen hvis du forsyner kroppen med mer energi enn den trenger fettvev.
Ledsagende sykdommer som er forbundet med en økning i andelen fettvev i kroppen er kortpustethet, redusert ytelse, tretthet, høyt blodtrykk, sløvhet, men også psykologiske symptomer som depresjon eller sosial tilbaketrekning. I tilfelle sterk, uønsket vektøkning, men en underaktiv skjoldbruskkjertelen bør alltid avklares. På grunn av mangel på produksjon av hormoner tyroksin og triiodothyronine, fører dette til redusert energimetabolisme i kroppen og dermed til økt oppbygging av fettvev, sier vektøkning.Hypothyroidism kan diagnostiseres av fastlegen ved å ta en blod prøve og påfølgende blodprøver i laboratoriet. Type 2 diabetes (såkalt diabetes hos voksne) og arteriosklerose er også blant risikoen for fedme. I alle fall en endring i kosthold og livsstil anbefales for å redusere overflødig fettvev.
