Nesten annenhver profesjonell går også på jobb med en influensa-liknende infeksjon. Men spesielt på arbeidsplassen er det vanskelig å unngå kontakt med mennesker med forkjølelse. Dr. med. Mathias Dietrich, spesialist i arbeidsmedisin og medlem av presidiet til Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte eV (Association of German Company and Works Physicians). (VDBW), gir tips om hvordan du kan redusere risikoen for smitte på jobben og hvordan forkjølede personer skal oppføre seg.
Hvor høy er risikoen for smitte på arbeidsplassen under en kaldbølge?
Risikoen er veldig høy. De forkjølelsesvirus spres hovedsakelig via dråpeinfeksjon, dvs. når du nyser og hoster. I prosessen kan de fly opp til en meter unna. Mennesker som er i nærheten av hverandre eller ofte har skiftende samtalepartnere, for eksempel i kundekontakt, er mer sannsynlig å bli smittet enn de som jobber i store haller og har mindre kontakt med andre. Lærere og lærere er spesielt utsatt fordi barn er mye mer sannsynlig å få forkjølelse enn voksne fordi immunforsvaret deres ennå ikke er modent.
Det er ofte konflikter på kontorer angående romtemperatur og ventilasjonssituasjonen. Hva er ditt råd?
Hvis oppvarmingen i arbeidsrommene er satt for høyt og det er for lite ventilasjon, dette provoserer overføring av forkjølelse. Regelmessig sjokk ventilasjon reduserer virusbelastningen i rommet og øker fuktigheten. Selvfølgelig kan dette føre til spenninger blant arbeidskolleger, fordi det vanligvis er annerledes forkjølelse/ varmefølelser sammenfaller. De fleste av dem forstår imidlertid når det blir forklart dem hvorfor ventilasjon er viktig. Klimaanlegg kan også påvirke Helse. På mange kontorer forårsaker feiljusterte klimaanlegg forkjølelsetrekk og tørr luft. Dette er alle faktorer som fremmer en forkjølelse. Berørte arbeidstakere bør be sjefen om ikke å sette systemet for kult.
Hva skal jeg gjøre som ansatt når jeg føler de første symptomene på forkjølelse?
Mange begynner å spise appelsiner eller ta vitaminer på dette stadiet for å forbli arbeidsdyktig. Dette er imidlertid for sent til å forhindre forkjølelse. Å være hjemme profylaktisk er heller ikke nødvendig. Imidlertid bør fysisk anstrengelse unngås. Siden infeksjonen ofte begynner med problemer med å svelge og a sår hals, hjelper det å holde slimhinnene i halsen, munn og nese spesielt varm og fuktig. For å unngå å smitte andre mennesker, er mottoet: hold avstand så langt som mulig. Det er viktig å si hvorfor du holder avstand. Kollegaer og kunder vil forstå det, fordi alle allerede har blitt forkjølet og ingen liker å fange den.
Kan en forkjølelse bli verre hvis jeg går på jobb uansett?
Det kommer an på jobben. Hvis du ikke trenger å anstrenge deg fysisk og kan håndtere forkjølelsessymptomer, kan du gå på jobb. Dette gjelder imidlertid ikke hvis du har en feber. Alle som da jobber uansett risikerer sekundære sykdommer, i verste fall a hjerte muskel betennelse. Hvis du har en feber, bør du absolutt oppsøke fastlegen din, for på dette stadiet virus har allerede spredt seg gjennom slimhinnene i hele organismen. Imidlertid bør folk som jobber primært med stemmen, som sangere, skuespillere og callagenter, også være hjemme med en sår hals slik at stemmebåndene ikke forstyrres permanent. Ellers vil mange som fortsetter å legge mye på stemmen sin på dette stadiet snart ikke kunne få lyd ut.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg føler meg veldig dårlig, men arbeidsmengden på jobben er ekstremt stor og ingen erstatning er tilgjengelig?
Til syvende og sist er den avgjørende faktoren din egen vurdering av situasjonen. Imidlertid kan følgende spørsmål hjelpe til med å ta en beslutning: Har virksomheten råd til å ha mer enn en arbeidstaker ute? Med dette menes at infeksjonsrisikoen er veldig høy med forkjølelse og dermed provoseres tap av arbeid hos ytterligere ansatte hvis en forkjølt person fortsetter å gå på jobb.
Selv om jeg er sykemeldt, har jeg lov til å gå på jobb i det hele tatt?
Hvis du føler deg bedre, hvorfor ikke? Legens sykemelding er ikke et forbud mot å jobbe, men bare et medisinsk begrunnet bevis på manglende evne til å jobbe. Det regnes som et sertifikat for arbeidsgiver og sosialforsikring, som betaler sykepenger etter seks ukers sykdom. Dette sertifikatet forbyr imidlertid ikke tidlig retur til arbeid.
Har jeg lov til å handle mindre hvis jeg er sykemeldt på grunn av forkjølelse?
Et sertifikat for inhabilitet fra legen er ikke portforbud. Dagligvarehandel, besøk på apoteket og til og med å gå i banken er for eksempel ikke noe problem. Individets selvforsyning må forbli garantert. En arbeidsuførhet ledsages ikke av noen begrensninger i retten til selvbestemmelse. Dessuten trenger den syke ikke alltid være tilgjengelig via telefon for arbeidsgiveren, med mindre han har viktige gjenstander som nøkler eller dokumenter som er viktige for arbeidsprosessen. I slike tilfeller er en anrop fra selskapet legitimt.
