Foten og ankel ledd danner enden av underekstremiteten, som de må ta opp hele kroppsvekten i stående og gående. Foten består av mange små bein, gjør det mer fleksibelt, motstandsdyktig, men også sårbart. De akillessene blir ofte berørt, spesielt hos idrettsutøvere.
Det er utsatt for konstant strekkbelastning og er spesielt irritert i tilfelle ankel ustabilitet. I det følgende finner du artikler om sykdommer i akillessenen:
- Fysioterapi for betennelse i akillessenen
- Fysioterapi - Achillodynia
- Fysioterapi for brudd på akillessenen
- Ettervern - Brudd på akillessenen
Nedenfor er en liste over øvelsesartikler for akillessenen:
- Øvelser - Achilles senebetennelse
- Øvelser - smerter i akillessenen
- Strekkøvelser - Akillessenen
De ankel og foten er omgitt av forskjellige sener og bløtvev. Disse kan bli for irritert og forårsake smerte.
I det følgende finner du en liste over slike sykdommer:
- Fysioterapi for peroneus parese
- Fysioterapi for peronal senebetennelse
- Fysioterapi for hælsporer
- Fysioterapi for Ledderhose sykdom
Nedenfor er en liste over artikler med øvelser for sener og bløtvevssykdommer:
- Trener fotløfterparese
- Øvelser for peroneal parese
- Øvelser for peronal senebetennelse
- Øvelser for hælsporer
- Øvelser for Ledderhose sykdom
Hvis mobiliteten til ankelleddet er ikke fysiologisk, dvs. for stiv eller for løs, kan ustabilitet etc. oppstå. Vedlagt finner du en liste over vanlige problemer i ankelleddet:
- Ankelledd ustabilitet
- Fysioterapi for leddgikt i ankelleddet
- Fysioterapi for ankelfraktur
- Stress etter ankelbrudd
- Smerter i ankelleddet
- Fysioterapi for revet leddbånd
I det følgende finner du øvelser for sykdommer i ankelleddet:
- Øvelser for ankelleddet
- Øvelser for ankelbrudd
- Revet leddbånd ved foten - hva skal jeg gjøre?
Hver gang du ruller, vil forfot blir utsatt for særlig belastning.
spesielt metatarsophalangeal ledd og fotkulen er utsatt for høye kraft- og trykkbelastninger. I det følgende finner du noen artikler med sykdommer i forfoten:
- Fysioterapi for hallux rigidus
- Fysioterapi for hallux valgus
- Smerter i fotballen
I det følgende finner du øvelser for sykdommer i forfoten:
- Øvelser for metatarsophalangeal leddgikt i stortåen
- Øvelser for en hallux rigidus
- Øvelser for hallux valgus
- Øvelser for forfoten
Forvrengning eller overbelastning kan forårsake brudd rundt foten. Vedlagt finner du noen artikler av slike brudd:
- Terapi for utmattelsesbrudd
- Terapi for mellomfotbrudd
- Metatarsal fraktur - smerter etterpå
- Metatarsalfraktur - lastet for tidlig
- Fysioterapi for et scafoidbrudd i foten
Fotsvikt påvirker alltid fotens tverrgående og langsgående bue så vel som øvre og nedre ankelleddet. Den fysiologiske rullingen er svekket, og dette kan føre til økt slitasje på brusk materiale og overbelastning av sener og leddbånd. I det følgende finner du noen artikler om slike fotfeilposisjoner:
- Fysioterapi for klumpfot
- Øvelser med en klumpfot
- Fysioterapi for fotsvikt
- Øvelser for fotsvikt
