Definisjon og introduksjon
Fysikken er først og fremst definert som vårt ytre utseende. Dette består synlig hovedsakelig av komponentene i ekstremitetene som armer og ben, våre hode og bagasjerommet. Organsystemet vårt er imidlertid ikke direkte synlig.
Et annet område som fullfører fysikken er det mikroskopiske området, som hovedsakelig består av cellegrupper, muskler og nerver. Makroskopisk del: Makroskopi beskriver omtrent alt som er synlig for det blotte øye. Når det gjelder kroppsstrukturen, inkluderer dette ekstremitetene (ben og armer), hode, bagasjerommet og også organsystemet.
Bones, muskler og fett er formgiverne til det ytre utseendet. Mikroskopisk del: Mikroskopi omfatter alle deler av kroppen som er synlige under mikroskopet. Dette inkluderer blod komponenter, vev, celler og mikroorganismer.
Hvilke kroppstyper er det?
Det er forskjellige modeller som klassifiserer kroppsbygningstyper. Sannsynligvis skiller den mest kjente og mest utbredte modellen seg mellom tre kroppsbygningstyper - den ektomorfe, mesomorfe og endomorfe typen. Dette er klassifiseringen ifølge William Sheldon i forskjellige somatiske konstitusjonstyper.
De kroppsbygningstyper er basert på forskjellige genetiske og optiske egenskaper hos en person. Imidlertid kan knapt noen person tydelig tilordnes en eksakt kroppstype, men er en blanding av de tre typene. Sheldon tilskrev kroppsbygningen til menneskets tre embryoniske kotyledoner.
Denne klassifiseringsmetoden er motbevist, men brukes fortsatt i fitness sektor. Sheldon beskriver tre hovedtyper bestående av ektomorf, mesomorf og endomorf. Det er også en blandet type, som folk flest har.
Her kombineres de forskjellige hovedformene med hverandre. En endomesomorf type vil således være en atletisk-muskuløs person, som imidlertid har en tendens til økt fettakkumulering.
- Den ektomorfe, også kalt leptosom, kroppsbygningstypen er preget av en veldig slank kroppsbygning.
I tillegg er individene vanligvis høye og har lite kroppsfett og muskelmasse. Optiske egenskaper er lange armer og ben og en kort overkropp med en smal brystet og smale skuldre.
- Den mesomorfe, også kalt metromorfe, kroppsbygningstypen er preget av høy muskelmasse. Dette er i utgangspunktet gitt til personen av natur og kan bygges opp raskt og effektivt gjennom målrettet trening.
Samtidig har personen bare en lav kroppsfettprosent. Visuelle egenskaper er en lang overkropp med en bred brystet, brede skuldre, store hender og føtter. For menn kalles denne typen kropp en V-formet figur, for kvinner en timeglassform.
Ofte kalles den mesomorfe typen også "ideell type", fordi den er en blanding mellom den ektomorfe og den endomorfe typen.
- Den endomorfe, også kalt pyknomorfe, kroppstypen representerer personer med høyt kroppsfett og vanligvis høy vekt. Andre egenskaper er korte armer og ben, brede hofter og en generelt avrundet kroppsbygning. Disse kroppsformene har en tendens til å gå opp i vekt raskt på grunn av opphopning av vann og fettvev.
Dette forklarer tendensen til fedme.
Klassifisering i henhold til Ernst Kretschmer: I likhet med William Sheldon forsøkte Kretchmer å dele den karakteristiske kroppsbygningen til mennesker i forskjellige typer. Her var hans fokus på å skape en sammenheng mellom fysikk og karaktertrekk. For dette formålet delte han først inn mennesker i tre hovedtyper, leptosom, piknik og atletisk.
- Leptosom: I likhet med den ektomorfe typen, er den preget av slankhet, tynne armer og ben, økt lengdevekst og smale skuldre
- Pykniker: Pyknikeren er motstykket til den endomorfe typen. Økte fettavleiringer, liten kroppsstørrelse og myke ansiktstrekk.
- Idrettsutøvere: I likhet med mesomoprhe-typen er det muskuløse utseendet i forgrunnen her. I tillegg er brede skuldre og en lav fettopphopning viktig.
