For å forhindre kolelithiasis (gallestein), må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- For høyt kaloriinntak
- For høyt fett diett
- Kosthold høyt i kolesterol
- Høyt inntak av raffinerte karbohydrater
- Lav fiber kosthold - Spesielt den uoppløselige fiberen (f.eks. Hvetekli) har en beskyttende effekt på dannelsen av gallestein.
- For rask vektreduksjon, for eksempel ved fasten - kan også føre til gallestein via mobilisering av vev kolesterol. Omtrent 10 til 20% av disse menneskene utvikler gallestein
- Vektssvingninger - menn med normalvekt som har en svingende vekt har en økt risiko for å utvikle symptomatisk gallesteinssykdom
- Fysisk aktivitet
- Overvekt (BMI ≥ 25; fedme).
Andre risikofaktorer
- Raskt vekttap
Forebyggende faktorer (beskyttende faktorer)
- Regelmessig fysisk aktivitet
- Tilstrekkelig ernæring for å opprettholde en så normal kroppsvekt som mulig: sikte mot eller opprettholde en normal kroppsvekt.
- Risiko-nytte balansere av østrogenbasert hormon terapi: dette bør ta hensyn til den økte risikoen for galleblærestein og galle symptomer fra østrogener.
- Høy risiko: pasienter med alkoholfri fettlever sykdom (NAFLD) som går ned i vekt gjennom kosthold eller bariatrisk kirurgi bør ta samtidig ursodeoksykolsyre (UDCS) for å forhindre kolelithiasis og dets komplikasjoner. (Konsensus) (anbefaling)
